整体へ行ってきました。

整体へ行って来て　治ったような・・・？？？
水曜日に行って来て　昨日　午前中は良かったのでが
午後から　天気も　冷えてきたからか？
腰が痛くなってきて　(;＞_＜;)　ジンジンとしていました。

整体って　体のゆがみを　直す為　骨を動かしたりするので
人によっては　発熱　だるさ┌┤´д`├┐ダル～　　などの
症状が　次の日に　出ることが多く！！(-ロ-)ギョェ

昨日は、大人しくしてようと思ったのですが・・・。
軽く動いて　暖めて　ストレッチをしようと・・・。
結局　おとなしく　ジムへ　いってきました("▽"*)　あは

ヨガは　やめとこうと思っていたのですが・・・
かなり引き込まれて（￣▽ |||）アハハ　結局無理なポーズ
はしないで　軽く体を動かす程度に　ヨガもしました。
ストレッチ　をたくさんしてきました。

今日は、　かなり　調子がよくなってきましたv(*^-^*)ゞ*'°☆

整体の先生に　言われたのが　体の後ろの方を　鍛える
トレーニングをするように・・・ということでした。
ちょうど　整体へ行く前から　後ろの筋トレを　やっていたので
痛みが　なくなってきたら　トレーニング再開です！！

自律神経って　聞いたことありますよね！！
今回　自律神経免疫治療についても　先生に話を聞きました。
詳しくは　　をみると　わかると思いますが、
要するに　自律神経　と　免疫　を調節することによって
人間本来もっている　免疫力や治癒能力を　上げる治療のことのようです！！

確か　針などの治療でも　そういった　治療があるのを以前聞いたことが
あるのを　思い出しました。(^-^*)(．．*)ウンウン

ヨガでも　自律神経を鍛える効果が　あると言われています。
よーーし　ヨガで　自律神経鍛えよう！！
かなり　単純すぎる？

病は　気から！！　って　言いますが
気がめいっていると　病気になりがち　ですものね！

ですから　ここ「もいの部屋」遊びにきてくださる皆さん
心を健康にするべく　どんどん　コメントなどして　
日頃の　鬱憤を　吐き出して　くださいね！d(^-^)ネ!

了解～♪|/// |オウ!!(°ー~*)ノ))| ///