またもやパン♪・・・
それもよりによって、先週と同じだわ
↓
なので、朝食3人分です
お弁当のおかずになるはずだったレンコン炒めと
納豆タマゴ、茹でブロッコリー
それぞれが一人分きっちり食べてもらおう♪ということで、お皿に分けました。
「朝からこんなたくさん食べれヘン～・・・
」
と泣き言を言ってた娘ですが、
葉っぱ意外はしっかり食べつくしてました
最近、体型を気にしだした娘と、制服のスカートがきついワタシ・・・
がんばって、「夜」に「ダイエット」しようなっ
できるか・・・？
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１年程サボってたからな～
おかげで体重は戻ったけど運動不足解消の為まだまだ続けてます
ふんちゃんもウォーキングしてみる？
そんなにしんどくないけど効果はあるよ
ちなみにあたしは食事制限なんかしてません
おやつもしっかり食べてるよん
一番たいそうじゃないのが「歩く」ことだもんね。道具もいらないし。
一度家に帰ってしまうとどうも億劫で、そこから意識改善しなきゃダメかな～？
enchanは、今も会社帰りにですか？
食べたいけど痩せたい！ならやっぱり何かしなくちゃ
だいたい６時すぎが目安
残業などで遅くなったら家に帰らず直接歩きに行くので、スニーカーとiPodは常に車に積んでおります
ちょっと本気でやってみます
娘も 高校生になってから帰りが遅いし、どうせゴロゴロしながら時間潰してるだけなので