台風１５号

みなさま、こんにちは～


今日の台風１５号はすごかったですね～


大雨と突風で、こわかったです


三浦は城ケ島から中継していましたが、


アナウンサーさんボロボロでした


三浦、横須賀は佐島とあともう一つ、どこだったかな～避難勧告でましたね


２４世帯７０数名が避難したそうですよ


この突風が被災地に行ったら、


あの瓦礫はどうなってしまうのか


とても心配になりました


夜は茨城で震度５弱の地震があったし。


台風と地震でとっても怖かったでしょうね


今年の日本はどうなっているのか


写真は昨日、ジムの帰りにまた、食べてしまいました～


ロイヤルホストでツナとたまごのサラダ


生ビール、中ジョッキ


運動した後のビールが、またおいしいんです～


って、運動した意味ないじゃ～ん





ドレッシングはハーブのドレッシング


ほかでは見ないので頼んでみました


まろやかで、おいしかったですよ～





パンをくりぬいて、ビーフシチューが入っています


パンがサクサクビーフシチューにつけて食べるとおいしいです


消費カロリーより摂取カロリーのほうが多くなってしまいますので、


気を付けないといけませんね～


寝る前ですし


今朝、体重はかったら増えていなかったので、


これから気をつけます


みーゆでした～