２０１１．８．１７ すき家とダイエット

みなさま、こんにちは～


今日は仕事でバタバタしましたが、


みんなが手伝ってくれて無事に終わることができました


仕事が終わってからそのまますき家やに行って牛丼を食べました


友人が頼んだのが、高菜マヨネーズ丼





私が頼んだのが↑　


ネギがたくさんと生卵をのせた牛丼


たまごを割って、混ぜていただきました


とってもおいしかったです


あ～、また食べたい



そのあとは、ジムに行って運動してきましたよ


今日はダンスとバーベルを使って筋トレしてきました


筋トレ１時間やりました


きついけど、続ければ引き締まると思います


今日ショックだったのが、腕立て伏せができなかったこと


昔、中学生のころバドミントン部だったみーゆは、


かなり鍛えられたんですよ


腕立て伏せも３０回くらいは平気でやってました


それが今日やってみたら、まともには１回もできなくなっていました


膝をついて、やっとできるって感じで、


こんなに筋力が落ちていたんだと思って、すごいショックでした


まずは、膝をつかないで、腕立て伏せ１０回できるのを目標にがんばります


明日、一度くらいはできるようにがんばってみようかな


どんどん闘志が湧いてくるみーゆでした～