２００８．１０．１１ 今日の晩ごはん

最近風邪をひいて、喉が痛いのと咳がでます。

私は風邪ひきやすいんですね。

ボーカルがこれじゃ困りますねー。

今日の晩ごはんは

バンバンジー

牛カルビ焼き

野菜炒め

銀だら仙台味噌漬けです。

２００８．１０．０９ 今日の晩ごはん

今日は夜勤明けでした。

いつもは４時ごろ起きて夕飯の支度をしますが、

なんと、今日は目が覚めたら６時でした。

身体はだるいし・・・。

今からお米といでも遅くなるなーと思い、ピザをとることにしました。

あとは、簡単にサラダとスープで。

２００８．１０．０９ 今日の晩ごはん

スパイシーソーセージ

美味しいです

２００８．１０．０７ 今日の晩ごはん

今日の晩ごはんは

金目鯛の西京漬け

厚揚げと野菜の炒め物

じゃがいもの煮物

餃子

です。

沖縄のラー油は醤油を入れずに、そのままつけてたべました。

このラー油を作っているのが、ペンギン食堂

沖縄なのにペンギンてーって思ったら、辺銀（ペンギン）さんという名前でした

２００８．１０．０７ 今日の晩ごはん

先日テレビでも取り上げられて有名になった沖縄のラー油です。

友人が取り寄せるというので、私もお願いしていたのです。

今日は餃子のたれとして使いましたが、野菜炒めなんかにかけても美味しいそうです。

普通のラー油とは別物ですが、くせになる美味しさです。

２００８．１０．０６ 今日の晩ごはん

今日の晩ごはんです。

カニのトマトクリームソーススパゲッティ

タラモサラダ

ベーコンとじゃがいものスープ

カルツオーネ

２００８．１０．０６ 今日の晩ごはん

カルツオーネの中はこんな感じです。

パン生地はもちもちしていて美味しかったです。

２００８．１０．０５

今日の晩ごはんは

かに飯

レンコンとこんにゃくの炒め煮

お吸い物

今日は夜勤明けで体がだるいので、簡単にしました

２００８．１０．０３ 今日の晩ごはん

豚肉とにんにくの芽の炒め物

とうふのサラダ

肉じゃがです。

２００８．１０．０２ 今日の朝ごはん

おはようございます。

今日の朝ごはんです。

ソフトフランスパンにチーズ４種類がのっています。

わかめサラダ

牛乳

もやしのソテー

目玉焼き

２００８．１０．０１ 今日の晩ごはん

今日の晩ごはんは

さけ

豚肉とピーマン、長ネギの炒め物

さつまいもの煮物

もやしのナムル

２００８．９．３０ 今日の朝ごはん

今日の朝ごはんは

ハムエッグ

ほうれんそうのソテー

トースト（いちごジャム）

牛乳です。

２００８．９．３０ 今日の晩ごはん

今日の晩ごはんは

エビフライ

サラダ（トマトを買い忘れたのでミックスビーンズを入れました）

納豆です。

２００８．９．２６ 今日の晩ごはん

夜勤明けでごはん作るのは面倒ですねー。

今日のご飯は、

ボルチーニのパスタ

サラダ

ウインナーとジャガイモのスープ

ゆで海老のタルタルソースです。

今日は夜からスタジオです。

昼間カラオケで発声練習してこようかな

２００８．９．２１ 今日の晩ごはん

今日は、冷蔵庫の整理であるもので作りました。

豚のスパイス焼き

しらすおろし

たこのお刺身

です。

今日はカウントダウンTVを見て大興奮してます。

こんなすばらしいライブを見ていると、足元にもおよびませんが、自分も音楽やっ

ててよかったと心から思います。