明日から連休ですね～
遠出する皆さま、事故には気をつけてくださいね。
インフルエンザにも！
私は明日、綾子を連れて健康診断に行ってきます。
その結果はまた次回。
病院？ ドキドキドキドキ・・・
さて今日は、どうでもいい話を。
いや、どうでも良くはないのですが―――。
最近、５年ほど前に買ったスカートを穿いたら、
ウエストは良くても、下腹部がぽっこり
前よりも体重は減ったはずなのに、これって一体・・・？
やっぱり重力には勝てないのでしょうか。
はぁぁぁ～～
お腹に効くエクササイズがあったら教えてください。
えー、首が悪いので腹筋以外のもので
あんまりキツくなくて、
毎日続けられるやつ。
なんて言ってるから下っ腹が出ちゃうのか。
たはは
遠出する皆さま、事故には気をつけてくださいね。
インフルエンザにも！
私は明日、綾子を連れて健康診断に行ってきます。
その結果はまた次回。
病院？ ドキドキドキドキ・・・ さて今日は、どうでもいい話を。
いや、どうでも良くはないのですが―――。
最近、５年ほど前に買ったスカートを穿いたら、
ウエストは良くても、下腹部がぽっこり
前よりも体重は減ったはずなのに、これって一体・・・？
やっぱり重力には勝てないのでしょうか。
はぁぁぁ～～
お腹に効くエクササイズがあったら教えてください。
えー、首が悪いので腹筋以外のもので
あんまりキツくなくて、
毎日続けられるやつ。
なんて言ってるから下っ腹が出ちゃうのか。
たはは
綾子ちゃん、なんでもないといいね。
カエルの写真が面白い！
腹筋がダメなら地道にスクワットはどう？
でもあれは下っ腹にはあまり効かないのかな？
何かムリヤリ予定入れたくなります。（笑)
綾子ちゃん、なんとも無いといいですね～
私、特にインコさん連れて病院に行くのって
妙に緊張しちゃうんです。
たぶん自分のことで病院行くよりも。(^-^;
カエルの写真、ウケる～！
私も４年前に－14kgのダイエットをしたわけですが
お腹ポッコリはなかなか解消できないんですよねぇ。
今流行り!?の腰まわしなんてどうでしょう？
私は腰痛なのでやってるのですが多少は効果あるかも。
フラダンスとかやってるひともお腹周りは引き締まってますしね。
綾子ちゃん、メイちゃんにすっかりれら忘れられちゃったかな？(笑)
春のゴールデンと秋のシルバーですね。
我が家に連休は父のことがなくても無関係かな～。
子供も大きくなると、みんなで出かけるのも何だか億劫で・・・若さがない！
加えて体も重たくなって、一段とデブ症(出不精)ですしね。
ayameさん、ウエストサイズ５年前からキープしてるんですね！すご～い！！エライ！！！
綾子ちゃんの多尿便、何でもない事を祈ってます
雪之丞も変わらず多尿便続いていますが、いたって元気ですよ。
綾子ちゃん 堂々たるお姿 凛々しいです
カエルさんの寝姿 愛くるしいです
もしかしてayameさんの分身ですか～?（笑）
私も５年前から洋服のサイズは変わらないのですが
下腹部や太ももが見苦しくなっていまして…
たるんでゆるんでくるんでしょうか
重力には逆らえないのかしらん
顔のリフトアップは盛んに言われてますが
下半身のリフトアップも
世間でもっと言ってほしいですね
かわいすぎ～
おなかポッコリなカエルちゃんですね～。
私もおなかはものすんごいボッコシ出ております。でも、子宮筋腫なんですよ。こんど、ハラキリ～で取るんです
おなかに効くのは、ダンスですよ！！ダンス！！！楽しくって、ウエストに効いて、こんないいことないですよ～。水泳もいいんじゃないですか？？
綾子様、いつものように色っぽいですね。健康診断いい結果だといいですね！！
健康診断、何ともないことを祈っております
あらっついに出しちゃったのね！
全身写真ｗｗｗ
・・・これ以上殴らないでぇー！
どこからこんな素敵な写真を（＾▽＾）
モフモフ体操、やってみて☆
５年前のスカートが穿けるなんて！しかも体重が減ってるんですかぁー！？
素晴らしいですよ、それは。
と思っていたら、そのカエルちゃん^m^ぷぷぷっ。
笑いが止まらなくなってしまいましたよ～！
うちでは今やすっかり奥にしまいこまれているビリーもキツイしなぁ。
腹筋意外のものでキツくなくて毎日続けられるやつ・・・
私も知りた～い(笑)
腹筋は出来ないです（＾＾；）
だから腹筋以外でお腹ひっこめる方法
教えて欲しいですｗ
病院ガンバですん
こんにちは。残業お疲れさまです！
カエルの写真、サイコーでしょう？
エクササイズの方法を検索していたら(爆)
あるサイトさんにあったので、
断わって頂いて来たんですよ。
スクワット、ちょっとやってみましたが
腹筋というより腿がいたーい！！
たった10回なのにヘタれました・・・。キツイです！！