αリポ酸について思フ、

あるあるIIで取り上げられてからというもの、町中からαリポ酸含有のサプリが消えた模様です。

昨日、新宿に行きましたが、ドラックストアをみたら、既に売り切れみたいでした。

ああそう言えば、まだ一種類ありましたが、それは摂取１日分のサプリに含まれているαリポ酸が20mgと不足しているので、問題外でした。

しかし、この現象、不思議思います。

誰も彼処も購入しているんですかね？

皆さん、ちゃんと理解してますか？
抜粋して都合のいいように覚えてませんか？

まず、αリポ酸が不足していない２０代以下には不要の長物であろう事。だって中年になって顕著に体内にある物質が減少するから、補給すると効果が現われるのでしょうから。効果があるのは中年太りですよ、、、

次に、αリポ酸は摂取するだけで体脂肪が減少する魔法のサプリでない事。

あるあるIIでは『バランスを考えカロリーを控えた食事を規則正しく摂取する事』と『摂取後に有酸素運動を２０分以上する事』が必要と解説していましたよね？

即ちですね、αリポ酸を摂取しても、お酒を飲みに行って不規則にしかもバランス悪く食事して、さらに運動もしなければ全く意味ありませんから、残念、、、

今日だけは良いか、、、なんて思っても、ダイエットにはなりません。

つまり、普通のダイエットが出来ないと先ずは話にならないし、それが前提ってことです。