プロテイン

ジムに行ったあとや運動したあとは、プロテインを飲むことにしました。

夏は食欲も落ちるし、特に運動したあとは、食べれなかったり…体重が増えないし、筋力量もなかなか増えないので。
やっぱりこれしかない！！(笑)





日曜日は、雨
kazukunnと打ちっぱなしに行ったあと、
夕方からは、　９月に開催予定の同窓会の打合せ会　に出かけた。
出る前に喉も乾いたし、少々お腹も空いてる。
でも、打合せ会のあとの飲み会までは、まだ２時間もある
ということで、プロテインを飲むことにした。
シェイクして、口に含んだ瞬間！

蓋が外れた！！
飲み口を開けたのはいいけど、ゆるかったのよね。

ばっしゃん

顔、髪の毛、首、洋服、下着まで全部　濡れた

出るときになって。

下着も洋服も全部着替えることになった。
あ～ぁ



kazukunnは、

タンスの引き出しが壊れたので、修理をしてくれていた。




手がすべったらしくて。



うわっ


痛そう～


自然治癒が一番！
とか言って、薬もつけず、絆創膏もつけず。

治ってきたのかなぁ

息子の友人

土曜日は、朝のんびり起きて、satonekoと二人で朝食

その後、ドイツ挙式に向けた話をし、向こうのご両親とのグループLINEも組んでくれて。

スプレッドシート　というアプリをダウンロードして使い方を習い、スケジュールや持ち物、質問事項等も共有できるようにしてくれた。

お昼すぎに、satonekoに運転させて、高速道にて都城へ。










同級生の結婚式に出席

久しぶりに、クラスメート８名揃った。
関東から4名来てた。
懐かしいね。高校では、私が役員をしていたこともあって、学校行事やクラスの生徒とも関わってきたので皆よく知っている。
satonekoは、
新郎のＳくんの自宅に泊まりに行ったこともあったね。ヒルにかまれて脚が真っ赤に腫れたこともあったね。

同級生が揃って、話も盛り上がったことでしょう。
私は、披露宴が始まった頃に帰ったので、
新郎新婦をちらっとしか見れなかったのが残念だけど、

実は、来週末にはまたsatonekoが帰ってくるのです。
延岡出張前に我が家に一泊します。
だから、その時に詳しく聞こうと思って。
楽しみにしています。

みんな、立派な大人になって、それぞれの人生を歩んでるのね。
そんな姿を見ることができて、話もできて、嬉しい限りでした。