鍋島恵の日々logブログ

私、鍋島恵の日常を忘れないためのlogブログです。
美容、健康、映画、本、音楽、トレンド、グルメなどを中心に書きます。

1人分の簡単みそ汁!味噌玉の作り方

2020-05-06 18:25:00 | 日記
こんにちは。
鍋島恵(けい)です。


1人暮らしをはじめてから、みそ汁を食べる機会が減りました。
1人分のみそ汁って作りにくいんですのも😓


そんなことを友人に話したら
『味噌玉を作ったら?』
と言ってもらったので、実践しました✨


《用意するもの》
・味噌
・だし(顆粒状)
・乾燥させた味噌汁の具


本来は味噌に顆粒状のだしを混ぜて『だし入り味噌』にするそうですが、
スーパーでだし入り味噌を見つけましたので、私はこちらを使います😆



みそ汁1杯分の味噌の量(ティースプーン2杯)をラップに乗せます。




ここに乾燥したみそ汁の具を乗せます。




ラップで包んで完成✨



沸騰したお湯で溶いたら、1人分のおみそ汁になります☺️



ん〜美味しい☺️
おみそ汁って何だか安心する味がしますね✨


在宅勤務が終わったら、会社の冷蔵庫に忍ばせておこう😆


鍋島でした。


乳酸菌たっぷり!腸内環境を整えて口内炎とおさらばごはん

2020-05-06 14:41:00 | 日記
こんにちは。
鍋島恵(けい)です。


お昼前に買い物に出掛け
家に着いた途端に雨がパラパラと降ってきました☂️


ギリギリセーフ✨


GWに入ってから口内炎のオンパレードで
顎にもニキビが😱



原因はおそらく腸内環境の悪化。
そしてその原因はおそらく食事でしょう。

ということで、乳酸菌たっぷりのランチです🍚





・TKG  on 納豆
・ゆで卵🥚
・キムチ
・緑茶


ん〜
いいですね☺️


これで口内炎の治りが早くなるといいのですが😅


さて、
動くのが面倒くさくなる前に味噌玉を作ろう🙄


鍋島でした。

GW最終日〜日常に戻る準備をしましょう

2020-05-06 10:09:00 | 日記
お早うございます。
鍋島恵(けい)です。


昨夜も関東にお住いの方は緊急地震速報が鳴った、、ようです。
私は全く気づきませんでしたが😅


朝、ZOOM越しに筋トレした時にはじめて鳴ったことを知りました(笑)

あれだけ神経を刺激する警告音も
夢の世界には届かなかったようです😅


小さな揺れで良かった(笑) 


さて、今日はGW最終日✨
1日かけて、日常に戻る準備をします🙄


部屋の掃除をして
友人から教えてもらったお味噌汁用の『味噌玉』を作り
GW中にできた口内炎を治すべくキムチと納豆を買ってきて
ついでに入浴剤も新調しよう☺️


皆さんも良い1日を✨


鍋島でした。