乳酸菌たっぷり！腸内環境を整えて口内炎とおさらばごはん

こんにちは。

鍋島恵（けい）です。

お昼前に買い物に出掛け

家に着いた途端に雨がパラパラと降ってきました☂️

ギリギリセーフ✨

GWに入ってから口内炎のオンパレードで

顎にもニキビが😱

原因はおそらく腸内環境の悪化。

そしてその原因はおそらく食事でしょう。

ということで、乳酸菌たっぷりのランチです🍚

・TKG  on 納豆

・ゆで卵🥚

・キムチ

・緑茶

ん〜

いいですね☺️

これで口内炎の治りが早くなるといいのですが😅

さて、

動くのが面倒くさくなる前に味噌玉を作ろう🙄

鍋島でした。