夏の食事をおろそかにすると・・・

 

夏に、髪や頭皮にダメージを与えるのは、

紫外線だけではありません

 

夏の暑さによる食欲減退も

髪や頭皮のダメージの原因になります

 

血液中の栄養素のほとんどは食事から吸収されたもの

ですので、

食事がおろそかになると、

髪の成長に必要な成分が得られず、

抜け毛や細毛の原因にもなるのです

 

暑いからといって、

あっさりしたものや、ちゃんと食事をとらないと

秋に抜け毛に悩むことになるかもしれません

 

バランスのいい、食事をこころがけてください