ホットヨガ

三宮の「ホットヨガスタジオオー」のトライアルレッスンに行きました。
申し込んだのは２カ月近く前。
大人気過ぎて予約がだいぶ先になってしまったのです。
この調子では入会しても予約が取りにくいんだろうなぁと思い、スポーツクラブに入ってしまったのですが、トライアルレッスンは２回セットで3000円なので、とりあえずどんなものなのか体験☆

大人気なのは予想していたけど、人の多さに驚きました！
そして約40℃の室内で動くのは想像以上につらかった・・・。
代謝の悪い私でも大量の汗が出ました。
ゲルマニウムや岩盤浴なんて目じゃないくらい！
終わった後はすっきりしたけど、三宮まで通うのがめんどうだったり、人が多くてロッカーやシャワールームがこみこみだったりということを考えると入会するのはやや躊躇してしまいます。
ていうか、普通のヨガならスポーツクラブでできるし、そっちで頑張ろうかと。
お金も時間も無限にあるわけじゃないしなぁ。
でも、ホットヨガはやっぱり普通のヨガより痩せそう！

ゲルマニウム温浴

スポーツクラブで初めてゲルマニウム温浴をしました。
３月末までキャンペーンで1050円で受けられるのです。
いろいろ見たけどやっぱり1050円は破格。
１時間弱運動してから受けたのに思ったほど汗が出ず、係りの方にも「普段から汗かきにくいですか？」と聞かれてしまいました。
よほど代謝が悪いに違いない・・・。
効果のほどはよくわかりませんが、終了後は気分的にすっきりしました。
岩盤浴に比べて体勢がちょっとしんどかったけど、安い間にもう一回くらい受けてみようかな。

日曜に夫が友達の結婚式でもらってきた帝国ホテルの引き菓子を食べました。
超濃厚なチョコレートケーキ☆
おいしかった～♡さすが帝国ホテル！
引出物はティファニーのお皿で、これも嬉しいです。
新郎新婦のセンスの良さを感じます・・・。
我らの時は、親戚→カタログ、友人→柳宗理のカトラリーセット、夫の友人一部→カクテルシェーカーなどのセット、でした。
私は友人は全員カトラリーでいいと主張したのに夫がカクテルを譲らなかった。
使うのかなぁ？
今頃歯磨き用のコップとかになっているのではなかろうか・・・。

ヨガ・エアロビ

スポーツクラブに行きました。
今日はスタジオ初体験。
７時から「フィットネスパワーヨガ」、その後マシンジムをして９時から超初心者用の「だれでもエアロ」を受けました。
どれも激しい運動ではないけど、運動不足の体にはけっこうきつかった・・・。
ヨガは人気だし人が多いかと思ったけど、少人数でゆったりでした。
駅から少し離れていてこじんまりとしているおかげか、人が多くて思うように運動できない、といったことはなさそうです。
頑張って通わねば！

初スポーツクラブ

初めてのスポーツクラブの日。
今日は最初なのでインストラクターの方に一通り説明をしてもらい、簡単に今後のトレーニングのメニューを作ってもらいました。
普段まったく運動をしていないので、もはや腹筋すらまともにできないというひどい状態・・・。
なんとか週２回は有酸素運動＆筋力トレーニングをして肉を落としていきたいです。

スポーツクラブ入会！

ついに入会手続きをしてきました。
この前見学に行った「ウェル芦屋」というスポーツクラブ。
アフターファイブ＆ホリデー会員という、平日５時以降と土日に利用できるプランにしました。
他のスポーツクラブと違ってこじんまりとしてるけど落ち着いた感じがよいかなぁと思って。
一ヶ月10500円。
他よりちょっと高いのは建物が豪華なせいなのか？
芦屋マダムや紳士が通ってそうな雰囲気・・・？
来週火曜日にジムのオリエンテーションを予約しました。
１時間ほど使い方の説明などがあるそうです。
来週からデビュー。
頑張って通わねば！

スポーツクラブ見学

この冬の間に過去最高に増えまくった肉を何とかせねばと、スポーツクラブ通いを検討。
最初はヨガ教室を探していたのですが、自転車で通える範囲に適当な教室が見つからなかったこともあり、範囲を広げてスポーツクラブを考えてみることにしました。
芦屋にある２件を見学してきました。
一件は駅直結でわりと大き目の施設、もう一件は駅から徒歩五分の超豪華ビルの中の施設。
豪華ビルの方は４周年だそうでまだまだきれいで駅直結よりも人は少なそう。
月々の会費は駅直結よりも高いけど、入会金０円キャンペーン中だしこちらに入会しようかなという気持ちになってきました。

初ヨガ

今日から仕事です。
フィンランドの夢気分が抜けきらぬまま時間ぎりぎりに滑り込みました・・・。
休み明けはやっぱり体が重いです～。

仕事の後、年末に申し込んでいたヨガの無料体験に行きました。
塚口の「大槻ヨガ」という所です。
以前からヨガなどの運動をしたいと思い、近所で習える所を探していたのですが、どうも自転車で通えそうな範囲にちょうどいい所が見つからず、ちょっと足を延ばして行ってみました。
こんなんでいいのかなぁと半信半疑でなんとか授業についていった感じですが、1時間の講義が終わると、なんとなく体が軽くなったような気がしました。
続けたら肩こりなども解消されそうな予感はしました。
ここは月謝制で、受講回数無制限というスタイル。
体のために通いたいのですが、電車で約15分、往復360円かかることにやや躊躇・・・。
う～ん、でも頑張ってみようかなぁ。
体験が終わった後、簡単なアンケートはありましたが、特に勧誘などはなく「またご縁があればお会いしましょうね。」みたいな感じでした。
勧誘されると思っていたのでちょっと安心しました。