忍 耐

昨夜、トレーシーメゾットの第二弾、
やってみましたよぉ～☆

アップからクールダウンまで（約５０分）
全てのメニューをこなせました☆
筋肉痛にもなっておりません＾＾ｖ
何故か首と胸筋が若干痛いですが、、＾＾；
（あ、でも、、私は２ｋｇのダンベルしか持ってないので、
　一部DVDの通り出来なかったところもあります。）

あれねぇ、
全く運動してない方には
とてもじゃないけど出来ない内容だと思います。
汗びっしょになる運動ではありませんが、
だいぶだいぶ筋肉使う！！
というか、筋肉ないとあの動きは出来ないかと、、。
日ごろ運動を心がけている私でも、
途中ちょっとキツかったですねぇ。

そうそう。
昨日はねぇ（もぅ、一昨日か。。）
午前中薙刀のお稽古にも行ったんですょ。

何日か前のお稽古は
途中で体調が悪くなって抜けましたが、
昨日は何だかんだで最後までやりました＾＾ｖ
もちろん道場には冷房などなく、
あの中で十代の若者たちと同じメニューをこなすのは、
忍耐のほか何ものでもないと思いましたね。
今年の夏は特にキツイです＞＜

そんなこんなで、
美脚アイドル“少女時代”のメンバーになるべく努力を
コツコツと続けております（笑）
　
　
　
えー、ネイルの方もちゃんとやってますょ！

今日は、腐れ縁の１級ネイリストに
スカルプチュアのご指導をいただきました＾＾ｖ

彼女はいろんな先生のセミナーに参加したり、
それこそ「ネイルオタク」的な知識の持ち主なので、
先日野尻先生のセミナーで学んだことプラスαを
とても丁寧に教えてくれました☆
画像はジェルでコーティングしたり磨き上げたりしていないので、
なんだか美しくありませんが、、
このままコツコツ正しい練習を続ければ、
１０月の試験には期待をもって臨めそうです＾＾


それから、秋に向けたサンプルチップ作りもしています！
この秋は、ヌーディーカラーにちょこっとストーンをのせたような、
わりと控えめなネイルが流行るのかなぁ。。
と、まゆみ分析。


★S.Sさま★
本日はお忙しいところ
ご来室ありがとうございましたぁ！
明日、サロンに行けるとイイですね♪
あ、モロヘイヤ、明日いただきます☆
またよろしくお願いしまぁす！

★腐れ縁の１級ネイリストAさん★
今日は本当に有意義な時間をありがとう！
私の苦手なところを踏まえて、
とても丁寧に教えていただいたので、
明日からのスカルプ練習がますます楽しみになりました♪
左サイドのキューティクル際、
苦手意識を克服できるように頑張るね！！
スクエアのままで、
とても中途半端なところで終わってしまってゴメンなさい＞＜
それと、急遽入ってくれてとても助かりました。
昔を思い出して、何だかとても嬉しかったょ♪
また来月、よろしくお願いしまぁす☆