![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/1a/be4c93f695c32eeb21e180fda48cba4b.jpg)
今日のお天気は
か
だね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_ang2.gif)
でもでも、負けずに(宮沢賢治かっ)ジムに行くのだ
きのうの青竹踏み体操は、効きますよぉ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
最初に手で足の裏をマッサージ
から軽く足踏み
んでマットの上に青竹を置いて
リズミカルにタッタカタ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
それが終わったらマットに寝て「ゴキブリ体操」をして
ソノあとお休みタイム![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
なにも考えずにアタマの中を真っ白にして
(そんな事しなくても真っ白ですがねぇ)
そいでもってグーイーンとの~びのびをして
(^ヮ^)はい!おメメぱっちり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
気分、爽快
あ、そうかい?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
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でもでも、負けずに(宮沢賢治かっ)ジムに行くのだ
きのうの青竹踏み体操は、効きますよぉ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
最初に手で足の裏をマッサージ
から軽く足踏み
んでマットの上に青竹を置いて
リズミカルにタッタカタ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
それが終わったらマットに寝て「ゴキブリ体操」をして
ソノあとお休みタイム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_z.gif)
なにも考えずにアタマの中を真っ白にして
(そんな事しなくても真っ白ですがねぇ)
そいでもってグーイーンとの~びのびをして
(^ヮ^)はい!おメメぱっちり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
気分、爽快
あ、そうかい?
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