キノコあっちいけってばあ、なんでもないです
２３日にピラティスのスペシャルレッスンを受けたんだがねえ
いんや～
いつものピラティスとゼンゼンちがうわけなんだこれがっ
呼吸法からしてちょっと違うんだなあこれがあ
鼻から吸ってまではいいんだなあこれが
胸に空気を送り込むまではいいんだなあこれがあ
次からはキッチリ違うんだなあこれが
吸った空気を肩甲骨まで送り込むってんだなあこれがあ
つ
ま
り
イグアナみてーになっつまうんだなあこれが
ちゃーんと意識できたよ
背中まで息を送るつうのが
けどそのあとが悪かった
肩甲骨の下側がいとうてならんのじゃ
でもさ～
すぐ治ったんだ～
きのうはベンチプレスはバッチリコーン
あもぉやみつきっす
