ここ、何年もストレッチをおこたっていたので
カラダが固くていけない(-"-)
たとえば、得意な鋤のポーズ（こんなやつ）とか
舟のポーズ（こんなのとか）とってもチョロかったのに＾＾
マッタク、ゼンゼン、ダメでこれはイカンと思って家でもストレッチをすることにしたんですね
記事に入るそのまえに背中の筋肉を鍛えるといいことがあるお話し＾＾
まず、姿勢がよくなりますね➡よくなるとゆうことはオナカがひっこむ(≡゜∀゜≡)
腹筋より背筋をきたえましょうね（背脂は・・・！ｗ
鋤のポーズや舟のポーズではカラダの裏側の筋肉をやわらかくするとスンナリいきます☆
もちろん脚もですよ～☆
とー、ゆうことで家でもストレッチをマジメにしよう、と決めたわけです(^^)
ところがギッチョン！
ヨガマットを出したら・・・・
くるくる(^▽^;)
猫のみなさんが＾＾
ちなみにみうも１歳のとき、ジャマをしにきたんですよ（かわいいのねｗｗ）
けれどもいまはたん吾とるんでちっちゃい集団でジャマっ子( *￣▽)ノノ
マットの上でオシリクンクンはやめてくんないかしら( 一一)
そこまで露骨にかがなくても（；゜∇゜)_
マットをかじらないでください( 一一)
たんちゃん、そのお顔は？
アチャー(*_*;
るんちゃんまでかじって、やめてくんない( 一一)
こんどはＬＬベッドに移動で
こうなったらストレッチなんてどーでもよくなりますよ(^▽^;)
ヨガマットでプチバトルは３３秒です☆
たんちゃん＾＾るんちゃんに負けたんでしょ(=￣▽￣=)カワウソｗ
そんなお顔ですね＾＾
ＬＬベッドでるんこ、まったり～♪
オマケにしました
るんこ、鳥をまっています
↓お名前、まちがわないでね～カードｗ
[キッツのブツブツ]４月２８日から５月４日まで北海道旅行ドS＾＾
☆写真の倉蔵Ⅱもよろしく☆はちねこ！のカレンダーもよろしく(*・∀・pq)
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