昨日は無理やり時間を作って、この週二回目のジムに行って来ました。
時間があまりなかったので筋トレマシーンは今回パス（できればやりたかったけどね）
水中歩行だけ45分間実施（さすがに45分やると結構な運動量です）。
背中の筋肉のコリ（張り）が和らいだみたい、
足腰の筋肉に適度の疲労感と若干の筋肉痛があり、
運動 . . . 本文を読む
DoCoMoの中継基地局ように鉄塔用地を貸しています。
今日、その鉄塔修理工事の件で仲介役の日本コムシスがきました。
先日、契約がまだだけど工事を始めますみたいな電話があったので、
なめてんじゃあねえぞと怒りのメールをした後の来場です。
（事前の話し合いは和やかな雰囲気でした、既に用地を貸して有りますので
多少貸す面積が増えても別にいいと . . . 本文を読む
早速スポーツジムに行って来ました。
ジムで受け付けを済ますと、男の子が案内をしてくれましたが
この子が大ボケで、、、オリエンテーリングをしてからプールの予定だったのが逆になってしまった。^^;
プールにはオリエンテーリングは無いので、そのままお使いくださいっていうから
水中歩行を30分ほどしていたら、呼び止めら . . . 本文を読む
足腰の筋力が衰えてしまって、、、
サポーターに頼ってる状態では、何とも情けない。
もうジョギングする筋力も無かったりして．．．。(-_-;)
そこで、一念発起してスポーツジムで水中歩行をやろうかと
契約してきました...。
週に一度でも行く曜日を決めて置いて行く癖をつけて．．．。
行ってしまえばやる気になるだろうからね。^^;
契約の際、証明書用の写真 . . . 本文を読む
http://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%e3%82%a2%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%82%ab%e3%81%a7%e3%80%8c%e5%bd%93%e3%81%9f%e3%82%8b%ef%bc%81%e3%80%8d%e3%81%a8%e8%a9%b1%e9%a1%8c%e3%81%ae%e6%80%a7%e6%a0%bc%e8%a8%ba . . . 本文を読む
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