10/31（木）
多少体調が悪い（体が重い？）感じがありましたが、今日も夜練です。
今日は軽めで行きましょうか、と思っていましたが、結構しっかり走りました。
普段と違うルートを進みます。
打ちっぱなしゴルフ場へ向かう、ロングな激坂を登ります。
いやこれはキツイです。
継続してたら少しずつは力が付いてくるのかと、日々夜にMTBを
引っ張り出して走ります。
体重も2ヶ月前より2キロは軽くなりました。
目指せ痩せマッチョ。
走行距離21Km
体重69.4Kg
体脂肪率16.1％
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