やらないと衰える

これまでも何度かジョギングを習慣にしようとしたことがあったけども

何となく途中でやらなくなったりしてしまっていた。

随分と走ったつもりでも、全然早くならないし

きついものは変わらんし、成長を実感できなかったから。

それで、やらないでいたのだけれども

やらなかったら衰えていく一方なんだよね。

当たり前なんだけど、しかし、実際に衰えた自分を目の当たりにすると

やっぱり、継続しなくてはいけないんだと痛感する。

今度こそは、ジョギングを習慣にする。

8/17朝晩1.5kmずつ。計3km。