今日は腹筋と懸垂ガッツリ腹筋。いつものメニューをフルセット。20秒腹筋✖️30セット(インターバルは10秒休憩)懸垂はいつものように30回。英会話を30分ほど聞いた。英語を聞く習慣が身につきつつある。そして、だんだん耳が英語に慣れてきた気がする。明日からはシャドーイング(聞こえた英語を、聞こえたように呟く練習)をしてみようと思う。半年以内に簡単な英語を瞬時に組み立てられるようになりたい。