フラミンゴ体操

花粉最盛期。

特に今日明日は「非常に多い」になっているので大人しく家に篭っています。

庭にネギを取りに行っただけで、反応するもんね(＞＜)

まつげに花粉降り積もる感じ（まつげ短いのに）。

そう言う事でウォーキングにも出ないので教えたもらったYouTube見ながらフラミンゴ体操やっています。

軽い運動にみえて終わると、大きく深呼吸何度もするよ。

やっているのは下半身を鍛えるってやつ。

少し慣れたら他のを増やしたいけど

、今のではぁはぁなるから、当分このまま。

5月の検診迄に筋肉つくとよいなぁ。

花粉

今年は酷いです。

なんとか薬でしのいでいるところ。

長い付き合いの花粉だから、それなりの対処法で乗り切ってきたけど、

今週末は、花粉、黄砂、PMのトリプルパンチ浴びそうで怖い。

YouTubeで、鼻水が止まらない時は冷やすと良いと言うのをみた。

温めていたこれまでの反対じゃん。

試してみたら、あーら不思議止まった。

ところが、よくよく日、そうなって試したけど改善しなかった😂

何がどうして？かわからんの。

右往左往しながら過ごすしかないな。

まだ収束まで先は長いぞ。

余談

昨日、友人3人でランチ。

ひたすらキャベツとレタスを食べ続けてた感がする、プレートがこれ。

地上波初披露

山内惠介「こころ万華鏡」

うたコンで地上波初披露！

絶賛の嵐！

の、はず、絶対に。

いや、本当に放送後Twitterでは、

「凄い！」

「この歌好き！カッコいい」

「歌上手！」

が飛び交ってるんです。

あの高音、あのパワーで出せる人今の歌手、少ないよね。

本人いわく「高音より、核となる長く続く低音をしっかり出す方が難しい。」のだそうです。

沙林

オウムのサリン事件から27年。

医者、作家の立場から分析したもの。

小説ではなくルポルタージュに近い。

筆者は、当時、薬剤などに対しての見解を求められていたし、積極的に文献、資料を関係機関に送付もしている。

まだ1/5程しか読んでいないけど、

のめり込む。

と、言うのも、これも今に通じるのだ。

先ず松本で事件が起き、

その前に異臭などで度々住民と揉めていたオウムではないか？の疑いも出たが、県警は勿論、警視庁、捜査には及び腰。

それは何故か？

今の統一教会の案件と繋がる事ばかり。

体質は変わらないのね（；＿；）

戦時中の事も（理系人達の行い）書かれてある、、、

歴史は繰り返す。

繰り返されるのは人間の愚かさ、醜さ、残虐さ。

一縷の望みを見つけたい。

って事で続き読みます。

ケアの脳トレ

デイサービス、１ヶ月のお休みから復活して既に2週過ぎました。

最初は、「ボーっとした感じで大丈夫かな？」危惧していたけれど、「お母さん、復活しましたね。元々丈夫なんですね」とスタッフさんも驚く。

朝も「朝だよ、ケアに行く日よ」と声をかけるとスッと起きる。

以前は「寒い、寝ときたい。」グズルこともあったのだ。

いつもの通いバッグの中から出て来た脳トレ。

こころ万華鏡

フルバージョン、お楽しみください。

歌唱、作詞、作曲編曲、踊りそして他、多くの方々の入魂で出来上がりました。

サビも良いですが出だしも良き！