金曜日は…

再開から10日 ほぼほぼ…6時間勤務のジム活 今日金曜日… 私情色々あり！？ スタジオレッスン2時間空きに有酸素マシン日 地味に？筋トレも始めねば！！！ とは言え無理は禁物 目標のようなジム友さん 疲れや古傷から まさかの…肉離れ💦 1カ月は運動禁止💦 肝に銘じて 今日は…ボチボチ(*･ω･)/ﾊｰｲ