１カ月のブランクを思い知る

ジム休館から１カ月あまり ほぼほぼ自粛・自宅に籠る日々を過ごし 運動不足と鯨飲生活 朝…図書館まで歩いて… 久々パンプス履いて…数十分散策 足が…つった…なんてこった💦 昼からジム友さんと久々レッスン 今まで…汗かいたことのない練習に… 汗～～～ダラ～～～しょっ辛い汗💦 一夜明け 筋肉痛は…まだ？！ 上半身を酷使したわけでもないのに 肩甲骨が…怠い💦 ジム再開…ちょっと…心配…です