自業自得。

一昨日娘婿のお父さんが、階段から転落して骨折したことがわかった。

幸い入院せずに自宅で経過をみることが出来て安堵する。

それで、気を付けなければと思っていた矢先、自分も転落　(ﾟдﾟ)！

脚立を出すのが億劫だったので、椅子を二つ重ねて高いところのものを取ろうとして案の定転落。

猫達が飛びあがるほどの大きな音だったにもかかわらず、肩と腰を打っただけで事なきを得る。

しかし、その瞬間はまさにマンガであった

(*´з`)

そんなこんなで、今日は母の面会は休み、一日ゆっくり過ごした。

高齢になると、危険を予測する判断力が乏しくなる。

自分はまだまだ大丈夫と、自分の現状認識も怪しくなり、大きな事故につながりやすい。

しかも私のように「元気」に見えるオバサンは健康を過信してある日バタンといきやすいそうで。

疲れるといっそう判断力も鈍るので、思いきって栄養ドリンクを。

もちろん、これはお守りのようなもので、まずは休息、睡眠と食事、適度な運動を心がけよう。

ちなみに最近このリンゴがお気に入りだ。jazzって名前、よいな。

ニュージーランドの小ぶりなリンゴで甘酸っぱくて歯ざわりもよくて美味しい。値段も手ごろ。

タンパク質や野菜、果物を適度にとってこの夏を乗り切りたい。