今日は定例の内科健診。
血圧は正常方向に向いているので、
就寝前に飲んでいるミカルディスを1錠にしましょう。
血糖値もかなり「改善できているのでもうひとがんばり頑張って下さい」と。
Glu＝122（基準値＝73～109）
HbAIC＝6.3（基準値＝（4.6～6.2）
昨日もまた、胃痛で苦しんだ。
胃痛と書いているが、胃が重い。不快感が一杯！
昼はヨーグルト、晩はおかゆ。
考えは悲観的な方へ悲観的な方へと進む。
胃薬サクロン飲んで、漢方薬オーレン飲んで
今朝は幾分ましか。
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少し調子がいいので久しぶりに山麓公園まで。
コロナの最中とは言え日曜日だからか運動場では少年野球やサッカーをやっていた。
路傍には名を知らない花が
先日（7/15）NHKテレビ「ためしてガッテン」で夜間頻尿のことを放送していた。
NHKのディレクター（D氏）が一般家庭の高齢者（Aさん）宅で
同じ食べ物、同じ水分で一日を過ごし排尿の具合を調べた。
D氏は昼間何度かオシッコに行くのに、Aさんは昼間のオシッコ回数は少ない。
なのに二人とも膀胱の中に尿は溜まっていない。
Aさんの尿は何処へ行ったのか？
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ワタシは現役後半からひどい頻尿で悩まされてきた。
夜間５～６回はトイレに通った。今も相変わらず・・・。
で、泌尿器科の先生に相談したら前立腺肥大で膀胱に尿が溜まりにくいから・・・
ということで前立腺の手術をやった。
⇒前立腺肥大症闘病記
あんな手術をしたのに、夜間頻尿は改善されていない。
今でも相変わらず夜中に何度もトイレに通っている。
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答え：Aさんの尿は両足フクラハギに溜まっていた！！
その対策のためには
➀昼間フクラハギを締め付ける特別なストッキングを履く。
②昼間30分ほど仰向けに寝て足を20Cmほど上げて休む。
⇒NHKの放映内容
↑の対策をしばらく続けるといいそうな！
Ｙさんのブログに “泰山木” の文字が見えたので
そうだ大和民博公園のタイサンボクも咲いてるかな？
と、大和民博へ車を走らせた。
ここのタイサンボクはまだ少し早かった。
あとは古民家を見て
アジサイを見て
水車小屋を見て
2500歩の散歩終了。
