今日は整形のリハビリ。
先週やり方を教えてもらったが、一人ではなかなかできない。
今日の女先生は足首、ヒザ裏、腰等マッサージというか指圧というか
”治療”をしてくれた。
特に腰部は痛いくらい堪えた。
これはなんだか効くように感じられた。
続けようと思う。
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ニゲラが咲いた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/fe/17bc58c40f8507f5423b3fc72c39b37f.jpg?1719904481)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/b9/303e6432ed5b85b1e5bfb8f91fda35f6.jpg?1719904481)
本日の歩行数= 4,137 p
今日は整形のリハビリ。
先週やり方を教えてもらったが、一人ではなかなかできない。
今日の女先生は足首、ヒザ裏、腰等マッサージというか指圧というか
”治療”をしてくれた。
特に腰部は痛いくらい堪えた。
これはなんだか効くように感じられた。
続けようと思う。
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ニゲラが咲いた。
>リハビリ... への返信
ありがとうございます。
なんとか続けようと頑張ります。