長寿の秘訣

日本人の平均では男5.8、女5.2時間以上動かないでじっとしているらしい。
ワタシも終日雨だった先日は、歩数計が1000歩にも満たないほどじっとしていた。

５時間以上じっとしている人は糖尿病とか循環器系の何らかの病に陥りやすいそうだ。
食っちゃ寝、食っちゃ寝ではダメですか？
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今日で生駒山、1348回目。　風が強かった。