8月25日に、エアロバイクが届いてから、ほぼ毎日、最低30分位は漕いでました。
しかし、家には、体重計がなかったので
、その成果を確認することができなかったのです。
先週、電気屋さんに行って、体脂肪計を見てきました。
丁度、お姉さんがいろいろと説明してくれて計れるところがあったので、
夫が計ってもらいました。
結果、このままでは、中年になる頃には結構やばそうです。
内臓脂肪も結構ついていて、体内年齢が41歳!
メタボリックシンドローム予備軍です。
でも、基礎代謝が1780kcalもあって、高い数値です。
つまり、夫は、基礎代謝(じっとしてても使う、生命を維持するために消費するカロリー)が高いので、太りにくい体質ということです。
家に帰ってから、機種を選んで注文し、それが昨日届きました。
私は、体重を量るのが、とっても久しぶりでしたが、
子どもを産む前より若干少なかったので、
きっと、エアロバイクの効果があったのだと思います。
ちなみに、体内年齢は、25歳。
これからは、成果が見えるので、もっとやる気がでるかなぁ?
でも、昨日は、出掛けようと思いつつも、あまりに暑いので家でグータラしていると、
自転車で出掛けていた夫が、お土産に「もうやんカレー(持ち帰り)」を買ってきてくれて、美味しい美味しいと沢山食べてしまいました。
息子は、体脂肪計に興味がとてもあるらしく、先日の電気屋さんでは、夫が測っている間、
気付くと勝手に靴と靴下を脱いでスタンバイしていて、思わず笑ってしまいました。
キミはまだ体重だけでいいのよ~
オムロン体重体組成計 HBF-362。