自転車で！

捻挫は治ったけれど、日曜日に靴を履いて出かけたら、ものすごく疲れてしまいました。

そのため、足の筋肉が落ちていると思いました。

今週は、なるべく自転車で出かけるようにしました。

今日は、数ヶ月ぶりに川越まで、出かけました。

途中で、いろんなお店を覗きながら出かけました。

足も、かなり元に戻ったみたいですが、帰宅してから階段がきつかったです。

ものすごく、腕が日焼けしました。