増量！！

昨日は病院へ行きました
２ヶ月ぶりの鹿児島の病院。

最近の私はと言うと、あまり調子がよくありません
車の運転はだいぶん慣れて、一人である程度出かけることができるようになりました
しかし、体調はというと・・・
頭がグラグラする感じ、動悸、吐き気
外食もまたまた苦手になってきました
飲み込めない感覚が戻ってきたのです
５月は調子よかったのになぁ。。。

これらのことを先生に話すと、薬の増量を提案されました。
パキシル、ソラナックスをそれぞれＵＰ
前に一度増量しましたが、副作用が強くすぐに断念しました
でも今は何だか中途半端な状態。
ダラダラと服用を続けるよりは、早く治したいもんな

減薬する時がまた大変かもしれませんが、諦めずに治療していこうと思います

お久しぶりです☆

久しぶりの更新です

実は、妹が子供を連れて宮崎に来ており、ようやく先週帰ったのです
なんでも旦那さんとケンカしたとのこと
泣きながら電話をかけてきて、「今から行きたい・・・」と。
あまりにも精神的にまいっていたようなので、即宮崎へ
育児への戸惑いもあったようで、子供に冷たくしてしまう、毎日２人きりで
どうしていいのかわからない、と彼女は言っていました
旦那さんとも不仲が続いていたようで、子供のためにも気分転換をしたいと。

私は甥っ子とも会えるし、妹のことも心配だし、来てくれてよかったです！
うちの旦那さんも妹とは気が合うらしく仲良しです
宮崎へ来て数日経つと、妹も落ち着いてきたようで、私達夫婦も一安心
しかも、今まで歩けなかった甥っ子が宮崎に来て５、６歩歩くようになったのです☆
もう私も嬉しくて嬉しくて

しかし、帰る前日になると「帰りたくない」とまた泣き出す妹
お腹も壊すし、なぜか甥っ子もものすごく機嫌が悪い
何かを察知していたのかなぁ。。。
でも、心を鬼にして神戸へ帰しました
ちゃんと夫婦で話をしなさいと言いました。
一応姉なので

帰ってから数日経ちますが、今のところ前よりは良い関係になったようです
しかし、甥っ子は全く歩こうとせず、立つことすらしなくなったそうです
どうしちゃったのかなぁ

お嫁にいって、今はお母さんでもある妹ですが、
どんな立場になろうとも妹は妹です
やっぱりいつまでも心配
そして良き親友でもあります
これからもまだまだ心配が続きますが、体を壊さず家族３人で仲良くやっていってほしいです

久しぶりなので、長い日記になってしまいました
最後まで読んでくださってありがとうございました


甥っ子は本当にかわいいですね
写真は一緒にピクニックへ行ったときの、甥っ子のハイハイ姿です

お久しぶりです

あの腹痛から復活しました
しかし今度は生理痛で苦しんでいます
あの腹痛や吐き気も生理前によるものだったのかもしれません。
いや、そう思うことにします
ご心配をおかけしました

実は明後日から実家へ帰省します
母がどうしても一緒にミュージカルを見にいこうと言うもので
たったそれだけのために？！とも思われるでしょうが、仕事の都合で一人暮らしをしている母は、きっと寂しいのだと思います
母が転勤となり、父と離れて生活をするようになってもう７年になります。
お互いそうですが、えらいなぁ～と感心します
週末は２時間かけて父のほうが母のマンションへやってきます(笑)
今回は母のマンションへと帰省します
独身時代は私も妹もそこに住んでいたので、実家でもあるのです

しかし、やはり飛行機での帰省
もしかしたら最近の体調の悪さはここからきているのかも・・・
ありえる・・・

飛行機に、観劇、そしてやはり両親を心配させたくないという気持ち。
これらが今の私の不安要素なのでしょう

楽しみなのに不安。
でも、行くと決めたのだからうじうじしないで前向き前向き
頓服持っていってきます

原因不明？！

４日前から昨晩までお腹を壊していました
食べては下しの繰り返し
プラスして昨日はパニックがひどかった時によく感じていた吐き気がやってきて・・・
ここ最近動悸もするし、ちょっぴり不安な毎日です
あともう一つ気になること
眠たくてBedに入るのに、横になった途端目が冴えるんです
不眠で苦しんでいた時の状況とよく似ていて・・・
寝なきゃ寝なきゃって思いすぎてるんでしょうね～
せっかく眠剤から卒業できていたのになぁ

こういう時は気分転換が一番でしょうか
今日はお腹の調子が今のところ良さそうなので、車でお買い物にでも行こうかな

日曜ですが、旦那さんは臨時出勤
一人で過ごす休日ですが、家にこもりっきりも寂しいです
でも雨がひどいしなぁ
運転怖いなぁ
ビビリな私ですが(笑)、充実した一日を送れるといいな

病院に行って・・・

先週、久しぶりに病院へ行ってきました
新しい土地ではまだ新しい心療内科を見つけることができなくて、
今まで通っていた病院へ行きました。
ＪＲだと２時間強かかるけれど、ちょうど旦那さんの出張と重なり一緒に車で向かいました

新しい土地に来て、私の中で何かが変わったかのように、体の調子もよくなり
具合の悪い日や不安な日というのが減ってきていました
多少動悸や予期不安はあるものの、乗り物にも乗れるようになってきたし。
だから、私の中では「減薬」ということを考えての診察でした。
今年中には薬を経ち、子供のことを真剣に考えていきたいと告げました。
調子がよかったから、「もちろん大丈夫！」という言葉を待っていましたが、
先生の口から出た言葉は、「まだ早い。焦らないでいきましょう」ということ。
医師によって様々な見方や考え方があるのでしょうが、私の先生からは、パキシルの服用を最低でも一年は続けて欲しいと言われました。
私は昨年の１１月から飲み始めているのでまだまだ先です。
そして、減薬期に入っても症状が再発してきたら途中でまた飲むことになるということも言われました。
本当は一日に２０ｍｇに増やしたい（今は１５ｍｇです）が、半錠増やしただけで
体の調子が狂って毎日吐き気や不眠との戦いなので、なかなか増やせないと。
一度２０ｍｇに増やした時期もあったのですが、体が自分のものではないくらいに言うことをきいてくれなくて・・・
気力も体力も低下してしまいました
なのでずっと１５ｍｇできたんです。

年内には断薬できると簡単に思っていましたが、そうはいかないようですね
いつになったら薬を断つことができるんだろう、いつになったら子供のことを考えることができるの？
一気に不安に陥りました。
しかし、いくら調子がいい日が続いているといっても、動悸も予期不安もまだまだ感じます。
実際、薬を飲まないと体はフラフラです
頓服を持たないと外出できないし
焦りは禁物と分かっていても、周りの妊娠話に敏感になってしまいます
友達の妊娠を素直に喜べない私。
弱い弱い自分です

今日はたくさん愚痴ってしまいました・・・
すみません。

久しぶりのこの感じ

昨日は旦那さんも私も帰ってくるのが遅かったので、
夜ご飯を近くのショッピングモールに食べにいきました
そこで沖縄料理屋さんに入ることに。

あれ？なんかソワソワする。。。

メニューを決めながら、
「あー、なんか喉がつまる。吐きそう。お腹はすくけれど食べれなさそう」と感じました。

久しぶりのこの感じ。

せっかく来たのに、もうなんで
旦那さんには知られないようにこっそり頓服を飲みました。
料理がきてからもまだ喉の奥が詰まった感じで、
話も適当にしかできませんでした。
でも旦那さんに具合が悪いと話すのは申し訳なくて。。。

結局ばれて、「何で言わないの？！」と怒られましたが

せっかく来たのに雰囲気を壊したくない、心配かけたくない。

昨日は久しぶりの発作に少しへこみました

発作？？

昨日の夜から、胸が苦しいです。
呼吸がしにくい感じで、肺に息が入っていかないような感覚です
旦那さんは水曜からすでに転勤先に行っているので今週は家に一人。
今頃になって、旅行の疲れ、引っ越しの準備疲れ、新しい土地への不安が
きているのでしょうか？？

昨晩はこのまま心臓が止まっちゃいそうとBedで思ってしまって、
頓服を飲んで休みました
朝起きても脈が速く、安定剤を飲んでも落ち着きません。
気晴らしに近所の雑貨屋さんに行ってみました。
すると不思議と買い物中は息苦しさが治まりました
やっぱり心疾患ではなく、PDの影響かぁと改めて感じながら帰ってきました

今日も今からBedへ入るのが何となく怖いのですが、
頓服と眠剤を飲んで眠りにつきたいと思います（つけるかな？）

家に一人で居ると不安が増すなんて、いい大人なのに情けないなぁ

８回目の通院日

「旅行に行く前に来てくださいね」と言われていたので、昨日病院へ行ってきました。
この２週間、旅行の不安からか動悸がしたりお腹を壊したりと、体調がよくなかったこと。そして何より眠れないことを伝えました
あ、そしてもらっていた眠剤にはあまり手をつけていないことも

先生は、「薬に対して疑いの目があるでしょ？」と。。。うーん的中
実際薬は余っているし。。。
「自分で判断せずにちゃんと飲んで、だらだら治療をするのはやめましょう、眠れないのは体がきついよ、ただでさえ旅行に行こうって言ってるのに眠れないならそりゃぁ不安は増すよー」と笑われました

そして、「なかなか頑固な人だな、薬に頼らず自分の力で何とか治してやるー！！と思っているでしょ？と」これまた的中
「そう強がらずにまずは薬を信じて、どうしても妊娠のことが気になるのならば、ほぼ安全と言われている薬に変えるからね」とも言われました。
確かに妊娠のことを考えて薬は極力抑えてきたのですが、まずは体が元気にならないと妊娠もできないなぁと思うことにしました

ということで「今日が初診と考えてあなたを治療していきます」と言われてしまいました
昨晩は指示通りに眠剤を（量を増やされました）飲み、６時間ほど続けて眠れました
ブログに来て下さる皆さんやお友達の言葉で、明日からの旅行への不安も少し和らぎました
ありがとうございます
行くのは決まっているんだから、これはもう楽しむっきゃないですね
頓服をいつもの倍持って(笑)、明日から３日間行ってきます

今から考えすぎ。。。

昨夜は１２時にはBedへ入ったのに、３時半まで眠れませんでした
体の冷えもなく、ポカポカしていたのに、なんで眠れないんだろう？
何度寝返りをうったことか

金曜から行く大阪・神戸のことで神経がいっぱいいっぱいになっているのかな。
すでに緊張しているようです
何しろ一人で遠出するのは、「パニック障害」と診断されてから
初めてのことです

空港までのリムジンバス・飛行機・食事。。。
考えすぎ～！！！って自分でもわかっているんですけど、
準備をしだすと心配してしまいます

はぁ～。。。
今日もまた眠れないのかな。

楽しみな旅行のはずなのに、最近マイナス思考な私です

明日は旦那さんが出張なので５時起き
今から寝る準備をしま～す
おやすみなさい

出来れば薬は飲みたくない！！

やっぱり睡眠薬にはどうしても抵抗がある私
昨夜はお風呂に入った後、最近行ったカフェで買った
「安眠深眠ハーブティー」を飲みました
味はすっきりした中にも甘味があっておいしい

その後ティッシュにラベンダーの精油を垂らしたものを枕元へ置きBedへ。。。
３０分ぐらいで眠ることができました
しかし、途中で２・３回起きましたが

最近、夜眠れない分、午前中がとにかく眠たい毎日でしたが、
そこで寝てしまうから夜寝れないんだ！！と思い
今日は絶対に寝ない！と固く心に決めていましたが・・・
１０時ぐらいに眠気がきました
そこで意思の弱い私は・・・
寝てしまいました～

しかし、久しぶりにBedへ入ってすぐに眠れたし、
２時間ぐらいでしたがとても質のよい睡眠をとることができました

睡眠だけはなんとか薬に頼らずとりたいと思い、
アロマオイルを焚いたりハーブティーを飲んだりしているマキロンです