４日前から昨晩までお腹を壊していました
食べては下しの繰り返し
プラスして昨日はパニックがひどかった時によく感じていた吐き気がやってきて・・・
ここ最近動悸もするし、ちょっぴり不安な毎日です
あともう一つ気になること
眠たくてBedに入るのに、横になった途端目が冴えるんです
不眠で苦しんでいた時の状況とよく似ていて・・・
寝なきゃ寝なきゃって思いすぎてるんでしょうね～
せっかく眠剤から卒業できていたのになぁ
こういう時は気分転換が一番でしょうか
今日はお腹の調子が今のところ良さそうなので、車でお買い物にでも行こうかな
日曜ですが、旦那さんは臨時出勤
一人で過ごす休日ですが、家にこもりっきりも寂しいです
でも雨がひどいしなぁ
運転怖いなぁ
ビビリな私ですが(笑)、充実した一日を送れるといいな
食べては下しの繰り返し
プラスして昨日はパニックがひどかった時によく感じていた吐き気がやってきて・・・
ここ最近動悸もするし、ちょっぴり不安な毎日です
あともう一つ気になること
眠たくてBedに入るのに、横になった途端目が冴えるんです
不眠で苦しんでいた時の状況とよく似ていて・・・
寝なきゃ寝なきゃって思いすぎてるんでしょうね～
せっかく眠剤から卒業できていたのになぁ
こういう時は気分転換が一番でしょうか
今日はお腹の調子が今のところ良さそうなので、車でお買い物にでも行こうかな
日曜ですが、旦那さんは臨時出勤
一人で過ごす休日ですが、家にこもりっきりも寂しいです
でも雨がひどいしなぁ
運転怖いなぁ
ビビリな私ですが(笑)、充実した一日を送れるといいな
あとは朝晩の気温の変化とか・・・
あまり眠れなかったら無理せず眠剤に頼って
その方が朝起きた時のストレスがマシだと思うし
長い目で見たらその方はいいかなって思うよ
絶対飲まないっていうより上手に自分の体と心の調子を見て
お薬と付き合っていけたらいいと思うよ
私がパニックになりたて（笑）の頃は１日何錠って決められて処方されてたけど
８年目になる今ではいっぱい出されて
“自分の調子やスケジュールと合わせてうまく飲んでね”状態
だからうまく付き合えば依存はしないし飲みたいときは飲んだらいいんだよ
お天気が悪いと憂鬱になっちゃうよね
そうだ
マキちゃん編み物とかして過ごしたらどう？？
前の記事で可愛いの見せてもらって・・・
上手だなぁって思ったよ(o＾0＾o)
気分転換にもなると思うし,また出来たら見せてね
風邪かな
そちらは「梅雨」？？まりぃさんと意見は同じで、調子の悪い時は、眠剤を飲んで、眠ってしまった方がいいかも。
ストレスがあっての「下し」ならば、心配だわ
原因が解からなければ、やっぱりストレスかな？
食事は食べれるのかな？お大事にして下さい。
そろそろ食中毒の増える季節なので
そちらも心配になってしまいます。
昨夜、10日ぶりに眠剤なしで眠りました。
また止めれば良いんだもの
眠れないときは頼っちゃいましょ
この時期のせいか私も不眠が治りません。
気がつけば朝方。ほとんど眠ってない感じです。
体調は大丈夫？
私もストレスなのか、なんなのかよく分からないけど、過食と不眠、突然のパニックになったり、イライラしたりしています。梅雨時期っていうのも関係があるらしいよ
お互い焦らずに頑張ろうね！
お腹はようやく治まったよ
元々すぐにお腹を壊しちゃうんだけれど、
今回は続いたからちょっとびっくりしちゃった！
でも、生理前というのも関係があったのかも。。。
まりぃちゃんの言うとおり、お薬とも上手に付き合っていかないとね
避けてばかりでずっとよくならないんじゃ意味ないしね
うん、少し気分転換が必要かも
また何かできたら、（恥ずかしいんだけど
sachiさんも吐き気を感じていましたか？？
あれはきついですよね
こっちはたぶん梅雨入りしているようです
でも毎日晴れていますが・・・
しかし急に暑くなり気温が上がる日があるので
体調管理には気をつけないといけませんね
sachiさんは体調どうですか？？
なんとか復活しました！！
吐き気はまだ感じますが、お腹の調子はだいぶんよくなりました
食事はしばらくお腹に優しいものを食べていました。
おじややうどんなどです
梅雨時期に入りますので、おせっかい爺さんも体調に気をつけて下さいね
ことさん、眠剤なしで眠れたんですね
すごーい！！
よかったですね
そうですよね。
あまり神経質にならずに、またやめればいいや～ぐらいでいた方がいいですよね
眠れない日が続いているとのことで、心配です
気付くと朝方なんて、辛いでしょう
この時期のせいなのかなぁ。。。
何か他にストレスとか感じてない？
うん、焦らずにゆっくりいこうね！！
ありがとう