もっと積極的に！！

最近外に出るのがおっくうです
寒くなってきたせいなのか、病気のせいなのか・・・？

ほとんどを家の中で過ごしています
以前はお散歩に行ったり、買い物に出かけたり、
自転車に乗る練習をしたり（私はチャリに乗れません）
遠くにあるパン屋さんまで出かけたりしていたのになぁ・・・

もうちょっと外に出ないと、本格的に引きこもりになっちゃいそう
それだけはなんとかしたいものです。

あんなに外に出るのが好きで、人と話をするのが大好きだったのに
今は旦那さんぐらいとしかしゃべりません。
おかげで口角が下がってきた気がします(笑)
ヤバいヤバい

でも自分から一歩を踏み出さないと、人との関わり合いは作れませんよね
もっと積極的に友達とも連絡をとって、お茶ぐらいしてみようかな
ランチなんてたぶん一緒にはできないだろうけど、お茶ぐらいは大丈夫そうです
来週あたり、この前から誘われている友達に連絡をとって、
お茶してみようかな

やっぱり行けなかった

昨日、旦那さんの出張について行こうか迷っている・・・と書きましたが、
結局行くことができませんでした

昨夜もそんなに体調が悪いわけではなかったけれど、
昼間の発作のこともあり、旦那さんと話し合って、
今回は見送ることにしました

せっかく楽しみにしていたのになぁ。。。
買い物もしようと思っていたし。

でも旦那さんが、一人にする時間が長いし不安だから、
今度また一緒に行こうと言ってくれたので今回は止めました。

なんか約束してても守れないし、実際今だって具合は悪くないから
行けたかもなぁとか思っていると、自分が情けなくなってきます
勇気のない弱い人間に思えてきます。
でも、やっぱり怖いんです。
途中で具合が悪くなったらどうしよう、またご飯が飲み込めなくなったらどうしよう、って。
どうやったら元の自分に戻れるのかなぁ・・・

最近は旦那さんと一緒でも、外食が苦手です
こんなんで、年末に旦那さんの実家に行けるのか
これまた不安です

今日はせっかく一緒に行こうと言っていた約束を守れなかったから、
せめて駅まで旦那さんをお迎えに行こうと思います

また発作

今日は旦那サマのお仕事がお休みだったので、
お昼から車で外に出てみました

朝起きた時から、少しめまいがするなぁと思ってはいたけど、
薬も飲んでるし、生理ももう少しで終わるし！！
と思って出かけました！

しかし、車に乗って１０分ぐらい経ったころから、何となく胸がドキドキする・・・
でも、気づかないふりをして飴を食べてごまかしました
これでやり方あってるんでしょうか？！

旦那サマといてリラックスしてるのに、なんでこんな風になっちゃうんだろう・・・
頓服を飲む程ではなかったけれど、また不安要素が増えました

明日は、旦那さまの出張について行く予定にしているのですが、
旦那サマがお仕事の間、知らない土地で７時間ほど一人です。
やっぱり止めたほうがいいかなあ・・・
出張先までは車で高速を使って２時間ちょっと。
以前元気だった時に、数回訪れたことはあるのですが、
一人は初めてです

でも一歩を踏み出すのも大事なのかなぁとも思います

決めるのは明日の体調次第になりそうです。
でも、旦那サマも楽しみにしていたので、出来るだけ
行きたいと思います

赤ちゃんと仕事と・・・

今日は旦那さんをお見送りした後、またまた寝てしまいました
反省です
でも、、、、、
言い訳する気はないんですが、お薬を飲むとどうしても眠たくなるんです
しかし、朝からずっと仕事をしている旦那さんにやっぱり悪いですよね
明日は絶対に寝ないぞ～！！


昨日の夜は眠くてベッドに入ったわりに、なかなか寝付けなくて、ベッドの中で色々なことを考えてしまいました

私は、結婚を機に旦那さんの転勤先へと引越し、仕事も退職しました。
でも、しばらくは子どもは作らず二人でのんびりしようとの考えから、
私も新しい土地で仕事に復帰し、産後も戻れる基盤を作ってから子どもを
産めたらいいなぁと思っていました。
しかし、結婚して半年が経つころから体調が悪くなり、家からもなかなか
出れなくなり、仕事に復帰なんて到底無理な状況になりました
今思えば、その頃からパニック障害の気があったのかなぁと思います。

ただ、毎日具合いが悪いわけじゃないから、仕事もできそう！とか、じゃあまずは子どもを作りたい！とか希望が湧くのですが、体調が悪くなるとその気持ちも急降下
妹に子どもができたことで、私も影響を受けて子どもが欲しいなと思っていた今年の夏頃から体調が急に悪化
そして病院のはしごを繰り返しやっと辿り着いた所が心療内科でした。

パニック障害だと診断されてからは「そうだったのか」という安心感もあります。
しかし、いつ治るの？いつまでお薬を飲むんだろう？赤ちゃんへの影響は？
などと色々考えてしまうのも事実です。
病院の先生は、「しっかり治ってから気持ちよく妊娠しましょう！だから来年ぐらいでいいでしょう」と言われますが、来年のいつだよ～とか思ってしまいます。

旦那さんの両親には病気のことは話していませんが、
やはり孫はまだかな～？と思っているだろうし、
申し訳なく思ってしまいます

でも、旦那さんは私が健康なのが一番なんだから、なにも気にしなくていいと言ってくれます。
ありがたいなぁと思います

早く健康になって旦那さんとの赤ちゃんが欲しい
仕事にだって復帰したい
そう思ったら具合が悪い日も少しだけ、頑張るぞ～！負けないぞ～！という気持ちが湧きます

こんな病気持ちでも、いつかママになれる日がくるのかなあ・・・
いいや、きっとくるはず

そんなことを考えていた夜でした

眠いものの・・・

こんばんは
今日は、生理のせいかとても眠い一日でした

朝、旦那サマをお見送りしてからやっぱり寝てしましました
反省です

お昼ごろノロノロ起きてお昼ごはんを食べました。

しかし今日は、眠いというだけで、生理の割には体調はよく、パニックの症状も落ち着いているような感じがします

お薬が効いてきてるのかなぁ？

今飲んでいるパキシルというお薬は、効果がでるまで２週間程かかると、
医師から言われました。
パキシルを飲みだしてもう３週間。
そろそろ効果がでているのかな？？

そうだといいんだけれど。。。

朝寝ても、やっぱり眠いので、今日は早く寝ま～す

調子いいぞ！！

今日は、朝からとても眠たくて起きれませんでした
旦那サマのお見送りをしてからまた爆睡。。。

起きたら１４時でした・・・

そして、起きたら２週間遅れていた生理が始まっていました！！

体調はまあまあよくて、食欲もある
やっぱり生理前は体調もパニックも不安定になるような気がします

関係あるのかな？

胃のむかつきも感じず、快適に過ごせた一日でした
明日はせっかく旦那サマがお休みだから、
今日みたいに体調よく過ごせるといいなぁ・・・

３回目の通院

今日は３回目の通院日でした！
病院に行くのもだいぶん慣れましたが、今日は患者さんが多かった
完全予約制の病院なのでいつも他の患者さんとは会わないようになっているのですが、初診の患者さんは再診の患者さんの間に入れ込むらしく、今日はその初診と思われる方々がたくさんいらっしゃいました！

その中でも、６０代だろうと思われる御夫婦が二組いらしたのですが、なんだか急を要する感じで、待合室が慌ただしそうでした

心療内科なんて私は一生行くことはないと思っていたけれど、
若い人も、歳を重ねた人も、いろんな人が受診されているんですね。
今日は待合室でそんなことを考えていたマキロンでした

さて、今日の診療では、一昨日遠出をして気分が悪くなったことを伝えました。
特急電車で片道２時間半の距離だったのですが、
今まで乗り物は平気だったのに、「パニック障害」と診断されて、本やネットで情報を得だしたせいか、何か気分が落ち着きませんでした
あと、行った先で自分の母親と合流したのですが、昼食をとる際突然動悸がしだしました。
その後も飲み込めない？という症状がでてきました。気持ち悪くもないのに口に入れたものを出したくなるんです。飲み込もうとしても喉がキュッとつまった感じ。
でも母親に心配されたくないので頓服を飲みました。
すぐにはよくならず、食事を楽しむことはできませんでした

先生に伝えると「あまり情報をいれすぎると、今まで平気だったことでも『この人はこんな症状が出てるから自分も出るかもしれない』などと考えすぎて不安になるということがあるので、治ってからたくさん見ましょうね！」と言われました。

今日からお薬が増えました。
「あなたは薬にとても弱い感じがする」との初診時の先生の判断で、
薬は少量からスタートしました。

最初は、ソラナックス0.4mgを4分の1に割ったものを食後に3回。
パキシル10mgを2分の1に割ったものを寝る前に1回。
頓服でワイパックス0.5mgを2分の1に割ったものを出してもらっていました。

それでもものすごい眠気がありました。
あとは吐き気。
でもそれもだいぶん治まってきたので、
今日からは、ソラナックス0.4mgを4分の1に割ったものを朝と昼。夕食後は2分の1に割ったものに変更。
パキシル10mgも夕食後に１錠飲むことになりました。
頓服は変わらず、あとは、セルベックスとセレキノンという胃腸のお薬が増えました。

これでまた副作用の吐き気が強くなったら嫌だなぁと思っているマキロンですが、
早く治してbabyちゃんを授かりたいので頑張ります

はじめましてのご挨拶☆

はじめまして。マキロンと申します

結婚して１年半になる主婦です。
結婚を機に旦那さんの転勤先へと引越し、その際に仕事も退職しました
結婚生活は順調なのですが・・・

一年ぐらい前からどうも体調が悪い(>_<)
動悸がしたり、ムカムカしたり、めまいがしたり。
まあ慣れない土地だし、仕事も辞めて体がなまってるんだろうなあ！ぐらいに思っていました。
しかし、体調は一向に治らず・・・。
でも何ともない日は本当に元気だったのでほっときました！

今年の夏、８月の頭ぐらいからどうも動悸が起こる頻度が増した気がする、外に出るとめまいがする、真直ぐ歩けない、デパートに行くと立っていられなくなる、右の肩だけ異常にこって痛い、などの症状がひどくなり、内科へ。。。

特に異常なし　あれ？？

めまいは耳鼻科？と思い耳鼻科へ。。。
特に異常なし　あれれ？？

それでも調子のよい日もあったので、そのまま生活していました。

しかし、ある友人の「それ、自律神経失調症じゃない？」の一言で、心療内科を受診することを決意しました！

自律神経失調症だとばかり思っていたマキロンですが、診断結果は『パニック障害』！！
なんじゃそりゃ？！と思いながらもやっと原因がわかった！とホッとしたマキロンでした

こんな感じでパニック主婦になったマキロンの日常を、これから綴っていきたいと思います
よろしくお願いします