今日はお休みdayでしたよ＾＾

秋田もここ一週間でようやく暑くなってきました
去年植えたチューリップも
ようやく見頃

でも…
今年の秋田は異常でして

チューリップと桜と梅とがが一気に
一斉に
ほぼ同時に咲いてしまったという

最近まで寒くて
そして一気に気温が上がってと

kayoは最近郡部にも営業に行くんだけどさ

昨日は秋田県の横手市ってとこに行ったらさ

まだ桜咲いてるし、そのそばの空き地には雪が残ってるしで

もー
びっくりでした

と・・・

前置きが長いのですが

今日のお休みdayは朝から床屋さんへ♪

そして床屋さんにいたときに
電話が来た

竿燈の仲間からだったんだけどさ

とにかくFBを見てくれ！とのこと

なんだべ

と思いながらさっそくFB開いたら・・・

６月23日に『秋田リレーマラソン』の公式サイトのリンクが

これか！
って感じでした

なーんか楽しそうです

そして今日はちょうどさ

久々走るか―
って考えてたので

やる気もでたしちょうどよかったです

そんな感じで床屋さんのあとは家からスタートの10キロコース

走ったよ

久々なのに・・・

１０.5キロ

暑い中走った

一か月前にも同じとこ走ったんだけど

今日は前より7分も遅いタイムでした

距離にすると１．３キロくらいの差です

体重も増加してきたしね

体力と減量・・・
頑張るです

ちなみに

今日の朝は体重74.7キロ

走った後計ったら

72.9キロと

1.8キロも減ってた

ちょうどペットボトル１本分

まさにスポンジのような身体です

ちゃんとサボらないでやっていけば体力も戻って
無駄な脂肪も燃焼するべ

まずは今日のそんな休日デイの過ごし方だったのでした～

あっ

禁酒もちゃんとやらなきゃ

これが一番大変だ