脳は〜
「計算」や「言語」などの機能がありますね〜
その他に〜
感情にも深くかかわっているとも言われています
「感情」も老化するんです〜
あなたは心当たりはありませんか?
脳の衰えは感情の衰えとも言えます
感情が老化してしまうと
人間関係を末永く良好に保つことが
難しくなってしまうことも〜
今日は〜
脳を活性化させる3ポイント
についてご紹介させて頂きます〜
「前頭葉」は考える機能のほか
人とうまくコミュニケーションをとる
機能が備わっているとのこと
この部分を活性化しましょう
●パートナーを1日5回はほめる
人の良いところを探そうとするとき
前頭葉が活性化するといわれているとのこと
ぜひ身近にいる相手(友達でも)の良いところ
良い行いを探してほめましょう
相手も喜びますし
自分も脳の老化が防止でき
人間関係も良くなって一石三鳥ですね〜
●音読をする
声に出さずにただ呼んでいるだけでは
脳は活性化しないとのこと
一人でいるときは
あえて声に出して新聞や本を読んでみるといいです
●伴奏なしで歌を歌う
アカペラは、前頭葉を大いに使うのだそうです
音程やリズムなどあらゆることを
考えながら行う行為だからとのこと
脳の衰えは感情の衰えともいわれます〜
人間関係を末永く良好に保つためにも
脳は日頃から活性化させておきたいものですね
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