寒すぎ。

会社帰りに１時間ほど走ってきました。

もーのすごーく寒かった。なんでこんな日に走りにきたのかと、、、。
風も強くて、新潟で大雪になるハズだよなあ。

寒いとニット帽をかぶったりするけど、途中で頭が暑くなってしまいあまりよろしくない。
今日はかぶらずに走って後悔。耳が冷えすぎると、頭が痛くなるのね。
何かかっこいい、耳あてみたいなものないかな。

今日走った距離：８キロ。（今週のノルマはあと２０キロ。）
次のレースまで：２５日。

今月はがんばります。

昨日と今日、新聞の折込チラシに、「犬を探してます。探して捕まえてくれた方には１０万円さしあげます。」
というのが入っていて、思わず練習がてら近所をふらつこうかと思いました。
手書きのチラシの感じから、飼い主はご年配の女性と思われ、、、。
早く見つかるといいね。


県民マラソンから、早いものでもう１ヶ月弱たちました。

練習不足で、散々で、もうしばらくハーフなんて出ない！と思っていたのですが、年明けの大会にエントリーしてしまいました。
懲りてないなー。

ってことで今月はがんばりますよー。
どっかのうさみみさんのように月間２００キロは無理なので、１００キロ目標で。
（いつだって控えめがモットーです。）

今週走った距離：１８キロ。（ってことは残り８２キロ、、、か。）
次のレースまで：２８日。


、、、カテゴリ違うけど、書いちゃえ。
昨日は、Ｊ入替戦みてました。
柏の外国人選手の髪型にびっくりしたり、久々にみた早野さんはなんだかやつれてたり、ひとり奮闘する土屋さんをみて応援したくなったり、、。
で、バレーさんのダブルハットトリック（初めてみた）で甲府が６－２で勝ちました。
こんなに点差がつくとは。

３年連続最下位でも、２０何連敗とかあっても、チーム消滅の危機があっても、Ｊ１昇格！
おめでとうございます。来季がんばってください。
でも。
京都・福岡がＪ１に行っちゃっても別に、、、だけど、甲府まで行っちゃうのはなんだかチト寂しいなー。（勝手ないいぶんなので気にしないでください。）
アルウィンとか行きたかったしー。

試合終了後、号泣するバレーさんをみてちょっともらい泣きしそうになったけど、サッカーでの涙はザスパのためにとっておきます。（キッパリ！）
来年のＷ杯で日本がブラジルに勝つようなことがあっても泣かないわ。（たぶん）

たしか、Ｗ杯期間中もＪ２はお休みなしだったような？

風に向かって走ろう！２

県民マラソンに出場しました。

今年の最終レースでした。
土曜日ザスパの試合で日曜に走るというパターン数回あったのですが、ザスパが勝って、翌日元気に走る！というわたしのささやかな夢は来年へ持ち越しとなりました、、、。

練習不足とあまりよろしくない体調と寒さで（えー！）、かなりこんな気持ちでした。
初めてのハーフマラソンの出場だったけど、完走できてとりあえずよかった。
陸上競技場から高崎の問屋町まで行って帰ってくるなんて、シンジラレナイ。
あー疲れた、、。
１５キロ付近までは調子よかったのにそれ以降足がまったく動かなくなりました。
完璧な練習不足です、、。


帰り道、某デンキ屋さんで東京国際女子マラソンみました。
高橋尚子優勝ですか。やっぱりスゴイ人なんだなあ。

わたしは彼女のいつもの優等生発言あまり好きではなくて（ゴメンナサイ）、けっこう冷ややかにみてたんですけどねえ。
ゴール後、店頭のテレビみながら３人で泣きましたよ。
よかったよかった。

野口みずきと二人一緒に走らせるなんて計画はないんでしょうかね～？

駅伝大会に出場。

今週末は珍しく両日ともに良いお天気で。

今日は駅伝に出場。といってもテレビでやってた東日本女子駅伝じゃないですよ。（こんなボケは不要ですな、スミマセン。）

いつも練習してるグランドのお仲間に誘われて出場しました。
距離は１．３キロとか長くても２．４キロちょっとの区間を５人で走ります。
あ、１キロなんてヨユーじゃんって思った方！１キロをダッシュで走るのって、１０キロを普通に走るのよりキツいんですよ！

去年は４区で繰り上げスタートなんてなったもんだから、タイヘン！私は最後尾を走りました、、、。
今年は繰り上げスタートはなくて、でも３位でタスキを受け取ったのに４位に落ちてしまいました。ゴメンナサイ。

でも、楽しかったー。子どもからおじいちゃんまでいろんな年代の方々が出場してましたね。

私のチームは５位だったけど、うさみみカントクのチームは優勝して立派なトロフィーと賞状をもらってました。
ついでに監督の勝利インタビューなんてされてましたね。
さて、なにに載るのか。楽しみね～♪

今日走った距離：７キロちょっと。
次のレースまで：７日。

越冬毛虫。

いつもは会社帰りにしか走っていないグランドで、本日は昼間から１０キロ走りました。
すばらしい～。
ナイター設備はあるけれども、昼間と夜とではまたぜんぜん違うかんじ。
イチョウの葉ももうキレイな色になってました。

そして、夜はまったく気がつかなかったけど、毛虫がそこらじゅうにいた～！
ダメなの嫌いなのよ毛虫。（好きな人はいないと思うけど。）
トラックにのそのそ。ふと見上げた木にのそのそ。
おまけに干してたフトンにまで同じ種類の毛虫がついてた。ああ、もうイヤ。（いちおうくまなく見たけど、どこかに隠れていませんように。）

この時期にいる毛虫は冬を越すの？

今週走った距離：１８キロ。
次のレースまで：１５日。


追記。
すっかりホノルルマラソンには行けないと思った私は、先月は５０キロほどしか走ってませんでした。（まさかこんな急に席が取れるなんて。）
このていたらくのせいで、残り一ヶ月でフルマラソンを走れる自信がなく、、。
今年のホノルルは不参加とさせていただきます。
ごめんねぇうさみみちゃん、、。

風に向かって走ろう！

昨日から荒れ模様のお天気で。

晴れてはきたけれども、風強かったです。
帽子が何度か飛ばされそうになりながら走ってきましたよ、１２キロ。（実測１１．７キロだそうで。）

初出場のスバルマラソン。
太田のスポレク祭の一環ってことでなかなかにぎやかでした。

コースは太田市内とお隣の大泉町を走るコース。平坦なコースだし、走りやすかったです。
ただ、給水が一箇所ってちょっときついかんじ。もう一箇所くらいあってもいいのではないかと。

太田の「夜の街」を通るのだけれども、お仕事明けと思われるギャルから「がんばってくださいね～」と手を振られて、うれしそうに手を振りかえすおじさんランナー多数。（笑）


なんだかいつもより疲れました。強風のせい？
昨日ザスパの試合なんか見に行って、夜中までブログ更新なんかしちゃったら目はさえちゃうし、おまけにあの深夜の雷でなかなか眠れず睡眠不足気味だったから余計かな。
来月、ハーフなんかエントリーしちゃったけど、本当に走れるのか私？！ってかんじですね。


そうそう、午後１時からザスパの選手が参加するイベントがあったみたいで。
帰り道ザスパバスを見かけました。
お昼ごはん食べ終わったあと見に行くつもりだったけど、疲れすぎて断念。
選手全員が参加なんてあまりない機会だし、みたかったなー。
（ほんとはベイシアスポーツのイベントにも行きたかったのだけど。）
残念。なんで今日だったのよう。

追記。
レース終了後の抽選会にて、スバルＲ２はみごとに当たりませんでしたー。（当たり前）
Ｒ２どころか、ほかの残念賞も、、。ま、そんなもんだ。

「走れば絶対、カッコよくなる！」

コンビニでちらと見かけて、内容もロクに見ることなく買ってしまいました。
「Ｔａｒｚａｎ」の最新号です。

内容はランニング入門って感じですかね。
シューズの選び方とか、ストレッチの仕方とか、正しいフォームについてなど。
うーん、私向け（笑）

シューズは走行距離５００キロくらいまでが、ベストパフォーマンスを発揮できる範囲とか。（シューズの寿命も諸説あって良くわからないんですよね。）

すごいなと思ったのは、ほぼトレッドミルだけのトレーニングで、ホノルルマラソン、サロマ湖１００キロマラソンに出場したという女性がいたということ。
サロマ湖のレース前には７時間（＝７０キロ！）とか走ったんだそうだ。うわー！
私なんか、５キロでももう飽きちゃってイヤなのに。

あと、２４時間マラソンの伴走でおなじみの坂本さん（トレーナー）の記事があり面白かった。
走るということは健康であれば誰にでもできるんだなーと。
（もちろん最初からガンガン走るのではなく、ウォーキングから。）

で、タイトルなんですが。
わたくし走り始めて、約１年半ですがどうなんでしょうね？
体重はほぼ変わらないし、実感できるのはふくらはぎの位置が高くなったってことくらいかなあ？

でも、おなじ場所で練習してる走歴ウン１０年のおじさんランナーとか見てるとやっぱ若いよなって思います。
おなか出てるひとなんていないし。

以前にどこかでお会いしたおじさんランナーは、白髪だったけど後姿なんて首から下は３０代ですか～？！ってかんじだったしなー。
老化は背中からというしね。
がんばりましょ。

今週はお天気悪くて走ってません。

次のレースまで：５日。

早いもので。

もう明日はお休み。（うさみみちゃんは明日は出勤だそうだ。おつー。）

今週は良くがんばりました。

そして明日、ザスパが勝ってくれるといいなー。

今日走った距離：7キロ弱。
次のレースまで：9日。

来週のため、明日は5本指靴下を買ってこよう。

今朝、出勤途中でみた雲がとてもキレイだった。

私は社内ではまだ半そでシャツだけど、空は眺めないうちにいつの間にか秋になってた、、。

今日も走りました。

一日おきに走るなんて、スバラシイぞわたし！
自分で自分をほめたい気分になります。（笑）

走るには今の時期がいちばん良いかもしれない。
ちょっと銀杏が臭いけど。

今日走った距離：６キロ強。
次のレースまで：１１日。

iPod効果。

先日、ｉＰＯＤシャッフルを購入し、今日さっそくいろいろやってみたわけです。
自分の手持ちのＣＤを引っ張り出すこと２時間、疲れました。
わたしって、こんなに集中力あるんだって自分でびっくりしましたよ。

お気に入りをピックアップしてみたら、なにげに８４曲も！
１２０曲も入れば充分と、５１２ＭＢの方にしたんだけど、ちょっと後悔かも、、。
４０００円ケチらなければ良かった。

で、わたしはどんな曲が好きなんだろうと見てみたら、節操ないですね。
KANYE WESTからJOSH GROBANまでですか、、。
いちばん多かったのはSTINGとU2でした。

２時間もＰＣの前にいて肩がこったので、久々に走りにいきました。
ひとりランは飽きるけど、何か音楽を聞きながらだとやはりいいです。
（途中うさみみちゃんと偶然に合流しました。）

今日走った距離：７キロ（ぐらいかな？）
次のレースまで：１３日。（ありゃま）

「ランナーズ１１月号」

久々に購入してみました。

「走りながらひざ痛を治す、、云々」という記事があったので。
（まだちゃんと読んでないんだけど）
ひざ痛って走ったことある人なら、結構悩みは多いと思われ、、。ちゃんと読んでおこーっと。

あと、ホノルルマラソンオフィシャルハンドブックというオマケつき。
１１月号にもたくさん募集ツアー載ってますが、私たちはキャンセル待ちなんですけど！席取れてないんですけど！
果たして行けるんですかねえ。

初フルマラソンはホノルルでも那覇でもなく、ご近所のあのレースなのかなあ？

今日走った距離：マシンで５キロ。（かなり体が重たく感じた、、。もっと走っとけ、ワタシ。週末２０キロ走りこむ予定はどこにいったのか、、。）
次のレースまで：２１日。

ベルリンマラソン。

今日のフジテレビの中継って、録画だったんですね。
ネットで結果を先に知ってしまいました、、。
何でかわからないけど、今日の中継はかなり画像が悪くて、、。酔いそうでした。

でも！野口選手、優勝＆アジア記録オメ！
やっぱりすごい選手なんだなあ。
二ヶ月の合宿中、２４００キロ走ったって？！すごーい！としか言えませんよ。
座右の銘は「走った距離は裏切らない」って。
野口みずきが言うからこそ、価値のある言葉です。

ベルリンマラソンって、有名選手が記録を出すために出場する大会なのでしょうか？？
ペースメーカーも何人かついてたみたいだし、給水なんかも手渡ししてくれるのね。

ライバルもいなくて記録出すために走るようなかんじでは、いつものようなハラハラドキドキは残念ながら、なかったなあー。
ちょっと途中眠くなってしまった。（かなり勝手ないいぶんです。）


今日の解説は最近おなじみな金さん、増田さん。
安心して聞いていられます。

増田さんが言ってたけど、野口選手はかなりの完璧主義、負けず嫌いだそうで。
ふだんテレビで話す様子からは、あまり想像できないんだけど。
一流アスリートになるには、やはりメンタル面も重要なんだよねえ、、。

東京のスタジオで、おぐらさんとうっちーがいる前にＣＧで渋井、高橋、ラドクリフとの距離をタイムで計算して走らせてて、けっこーこれが面白かった。
ＣＧがちゃんとラドクリフ走りしてるんだもん。笑えた。
これでラドクリフハイソックスはいてれば、もっとよかったんだけど！

走りました。

ほぼ１０日ぶりに走りました。
ちょっと暑かったけど、風があったのでちょうどいい感じ。

今日は虫は顔にはついてなかったけど、蚊に刺されました。（蚊に刺されるほど遅いというワケではないです。似たようなもんだけど。）

しかし、ひとりランで同じところをぐるぐる走るというのは飽きる。
iPodでも買おうかなあ。

今日走った距離：４キロ弱（久しぶりだったから～、、。）
次のレースまで：１０日。
ハア。

あかぎ大沼・白樺マラソン

山は雨でした、、。寒かった。
でも、晴れて暑いっていうよりはよかったのかなあ。
今、頭が痛いのは風邪かそれとも脱水気味なのかって感じです。あーねむ。


去年に続き、今年も１０キロに参加してきました。
大沼のまわり５キロを周回するコースです。
アップダウンが何箇所かあり、キツいんです。
去年は、体調不良と赤城へ行くまでの道のりで車酔いしてしまい最悪でした。（今、思い出してもツラい。そんな状態でよく走ったな、私。）


それに比べたら、今年は楽しく走れたな。
タイムは１０分少々縮んでたし。
ま、いつも完走目的なのでそんなにタイムは気にしてないんですけど。（負け惜しみ？！）

１０キロの５分前に２０キロのスタートがあり、トップ選手に何回か追い抜かれるワケですが。
２０キロのトップは、東洋大の選手だったのかな。（プログラムには監督の川嶋伸次さん（シドニーオリンピックの代表）も出場するって書いてあったけど、わかりませんでした。）

今年も箱根に出場するんでしょうか。がんばって欲しいですね。


７月のレースはあまり楽しくなかったけど、今日楽しく走れたのは良かった。（練習不足だったけどね）

明日から（９月から、、？）また精進しますです。

会社帰りに走りました。

残暑きびしく。
湿度が高くて、息苦しかった。走り終わったらＴシャツはびしゃびしゃだし。


今日走った距離：５キロ（まあまあ）次のレースまで：あと９日

おまけ。
顔に張り付いていた虫の数：一匹