健康指導

私…だけでは無く会社全体で、今日組合の健康指導がありました！

何で会社全体で？かと言うと、年齢が高めなのもあるけど、組合の中でダントツに健康診断の結果が悪いから(苦笑)

高脂質異常は平均的に見て同等、高血圧は少し多くて、尿酸値は逆に少ない。がっ、糖尿病が倍位！Σ（￣□￣;）

私が知ってるのは3人だけなのに…お陰様？でまだ私はギリギリセーフだけど、 まだ他に10人位いるらしい(；´_ゝ`)

今回の内容は、生活習慣病についてと、食生活の見直し、それと簡単な運動の3つについて！

そしたらさ、私の年齢的には1日1600キロカロリー位が良いらしいんだけど、正に入院中がそれで(￣▽￣;)確かに入院すると、たった2泊でも体重が1㎏減る(笑)けど、退院して2日目には元に戻ると(；´∀｀)

後、野菜を毎食食べよう。ムリなら野菜ジュースでも構わないと、何度も言ってたなぁ(^_^;)けど、野菜ジュースは糖分が多かったりするんで、それに頼りっぱはダメだぁね (；´_ゝ`)

そして、筋肉を付ける為の運動を色々と教わったんだけど、ボンベの同調では血中酸素を維持出来ないので、ちょっと参加しちゃあ休みで、あんまし出来なかった(*_*;

教わったのはこれ↓

○浅く椅子に座って、足に力を入れず伸ばし、両手で爪先を触る。

○足踏みしながら手を上げて、左右の手でじゃんけんをする。

○左右に動きながら手を上げて、左右の手でじゃんけんをする。

○片足立ちして靴下をはく。

○スクワットをする。

○アキレス腱を伸ばす。

でぇも、今の私にはこれもきついので、終わってから講師のお兄さんに『HOT使用・副作用で筋力低下・膝腰痛い』の3拍子でも出来る運動を教えて貰いました(^w^)

今までもやっていた、足踏み・椅子に浅く座って足をゆっくり上下・腕を横に広げて捻る以外に何か無いかが知りたくてさ（￣～￣；）

先生には掴まりスクワットを進められたけど、ぎっくり腰後には辛くて出来ないと正直に言ったら、負担が少ない方法を教えてくれたんで早速やろう！

今回教わったのは、寝っ転がって膝を立て、お尻を上に上げる！だけ(；゜∀゜)お尻もムリに上げずに、自分が出来る範囲でも太ももに筋肉がつくらしい(///ω///)♪

それと腕は振るだけ！ただし、脇を絞めて腕を後ろに引く様にやらないとダメで、これをやると腕の筋肉だけじゃなく、胸が広がり猫背対策にもなるんだって(*^▽^*)

んじゃ、毎日あれもこれもを1度には出来ないから、午前中と夜でやる事を分けるとか、出来る物だけでも構わないからやろう！！

マジで…筋肉が無さ過ぎて、ぎっくりが未だに響いてて、コルセット&湿布&バン○リンゲルが無いと生活出来ない位になって、やっと危機感を感じると言う遅さ(;￣ー￣A

突然腹八分目は病院でいつも3時間後にはお腹グーグーなってたんで、先ずは腹九分目からスタートして、それとムリの無い運動をして、痩せる！よりも筋肉をつけて、ただ歩くだけが少しでも楽になる事を目指そうd(⌒ー⌒)!

とまぁ、健康指導なんて面倒くさいと思ってたけど、意外と有意義な時間でした♪

しつこいっっ！！

何から来出したのか分からないけど、先週末からの迷惑メール(-_-#)

毎日毎日何回も来てウザイ(-""-;)

ただURLをクリックするだけで、他には何もしなくて良いんです。メール見てますか？宝くじ当てたいならチャンスです。くれる人にお礼をして下さい。……クリックするだけで、 私に40億をくれるって…何でくれるのよ( -_・)?

っか、そんな胡散臭いのに引っ掛かる訳ないじゃん(＃￣З￣)

けど、怒ってるのは夜中のメールについて！！

昨日は朝方4時から1時間起きに3回来て、その内2回目覚め、今日なんて0時から1時間起きに7回来て、3回目覚めたしΣ(￣皿￣;;

ただでさえ、腰が痛くて目が覚めるのに、それ以外に起こされるのは本気でムカつく(＃｀皿´)

なら夜中は着信サイレントにすれば良いんだけど、緊急時の連絡に気付けないから出来ない…(´д｀|||)

んだから、いい加減諦めて、くだらない迷惑メールは送ってくんなっーの(￣^￣)

無印良品 冷食

今テレビでやってる、無印良品の冷食！

キンパがすんごく気になって、気になって…(；´_ゝ`)

年に数回自分で作るから、面倒くさいのが分かってるんで、レンチンして少し放置したら美味しく食べられる(゜ロ゜;ノ）ノ

これは…買うしか無いよね(^w^)なんで、キンパ2個とバケットサンドをネットで頼んでみました( v^-゜)♪

ただ送料がね(^_^;)けど、店舗に買いに行くのは大変だから、それを考えたら安いっしょσ(￣∇￣;)

今月末に届くんで、来週末に食べてみよーっと♪あ～楽しみ(///ω///)♪

病気 3回目の入院 退院

書いてたら日が変わっちゃったの(苦笑)

今日は昨日が嘘の様にいい天気。病室から外を見たら、遠くに山並みが見える位(;゜∇゜)入院6回目だけど初めてみたわ(笑)

さて、今朝の私は…相変わらずすんごい腰が痛いです( ´△｀)病院のマットは柔らかいから、長く寝ると負担が激しい(ー_ー;)

そして夜中足がダルくて寝られなくなったりもあって、また寝不足です(；´∀｀)

朝検温・体温・血中酸素を測った後に、早速利尿剤投入～(^_^;)あっ、利尿剤は点滴ではなく、チューブに直で投入されるんだけど、何かあるといけないから、9時迄点滴針は抜けないらしい(*_*)

そして体重！前2回は翌日2㎏増えてたけど、今回は0.7㎏とさすが利尿剤出してる出してる(笑)

けど、前程じゃないけど、7時半前位からやっぱり息苦しさがあって、指先迄ダルイ感じ！ Σ(×_×;)!そして、右脇あばら辺りが何度もつるのも辛い(;￣ー￣A けど食欲は相変わらずある(爆)

もうすぐ退院だけど、看護師さんが点滴針を抜いてくれないと帰れないから着替えずにいて、ようやく9時15分頃に抜いてくれたんだけど、その直後に姉ちゃん迎えに来て(;゜∇゜)

薬を返して貰い、そこから酸素吸いながら着替えて、病院出たのは9時半ちょい位かな!？早いね今回。

しかも道も空いてて、地元に着いたのが1時間後(゜ロ゜;ノ）ノ 本当に早過ぎて、ランチしようと思ったのに、まだ早いよ(苦笑)

なんで、ぎっくり腰で買い物行けなかったから、スーパーに連れて行って貰ったけど…カート押してるけど腰が痛くて痛くて、ぐるっと一周が限界Σ(´□｀;)

息苦しさもちとあるけど、今回は腰のが本当に辛くて、結局間の棚は全く見ずに早々に終わらせて、地元のラーメン屋さんでランチして13時半にはウチに到着(*￣◇)=3

とりあえず入院往復の服やパジャマとか、エンドキサンやった後に身に付けた物だけ洗濯(2回やるの)した所で電池切れ(〃_ _)σ

15時頃にソファでお昼寝して目覚めたら18時だったけど、まだまだ眠い(*_*;

ん～前回も思ったけど、たった2泊でもやっぱり入院は疲れるわぁ(´д｀|||)

次の通院は11/8に膠原病、11/21に眼科&呼吸器…は多分4回目の入院初日になると思うけど、その間に眼科の紹介状を貰ったから、そっちも行かないと(;´д｀)

分かっちゃいるけど、通院ばかりで疲れる…残業したって仕事の方が良いな（￣～￣；）

とまぁ、3回目も何とか無事に終わったんで、今回のが肺への効果が少しでもあると良いな(^∧^)

病気 3回目の入院 2日目

昨日は腰が痛くて何度も起きたので、何かスッキリしない所に、すんごい天気で雨が窓にも叩きつける位だから、部屋が暗くて、本を読みたくても文字が良く見えない（ ＴДＴ）

と言うか、台風でも無いのにこの天気……15号も19号もまだまだ被災地の方は大変なのに、これ以上酷くなりませんように 人(￣ω￣;)



そんな天気でも病棟にいる私には雨も寒さも関係く、朝8時半過ぎに先生が来て、早速点滴針を入れました。

今回は…看護師さんは皆ここって言ってると場所を指定したら、1回で成功＼(^o^)／ただ、今までの針の痕が残ってるからか、少し手首よりに刺されたんで、角度によってはちと痛い(-_-;)

まぁ、たまに痛っ程度なんで、明日の朝まで問題なく点滴出来れば良いんだけど(；´_ゝ`)

で先生、後で看護師さん来るからと、点滴のチュープをダランとしたまま行っちゃったもんだから、9時ちょい前に看護師さんが呼吸機能検査に呼ばれたと声を掛けに来た時に、この状態は酷い！何先生ですか!？とか言われちゃって(笑)

私の口からは言えないなぁと返したけど、もちろん即行バレるよね(￣▽￣;)ダメだねぇK先生とか、また言われちゃうし(苦笑)

まぁ、看護師さんに叱られるかは私には分からないけど(笑)ちゃんとネットで固定して貰えたんで検査へ≡３≡３≡３

いつも通りの4種類をやるんだけど、1つ目は問題なく、2つ目も2回迄は問題なかったけど、3回目で大きく吸って勢い良く吐く所で、粘液みたいのが出ちゃって、このまま吐いたらそれも出ちゃう！Σ(×_×;)!

なんで、ちょっとごめんと言って中断させて貰ったけど…口に検査器具？を咥えてるんで、飲み込んじゃったら苦い苦い(´д｀|||)

これも逆流性食道炎だよねぇ（´ 3｀)

その後はそんな事は無かったけど、3つ目の3分位ただ息を吸って吐くだけの検査では、始まって30秒越えた位から凄い息苦しくて(゜゜;)

鼻は摘ままれて息が出来ない状態で、口は器具？を咥えて検査の為のガスも出てるから、酸素量が少なかったのか、今までは呼吸機能検査で一番楽だと思ってたのに、3回目で初めて苦しい事を知ったわ(；´∀｀)

それでも少し休憩してやった4つ目も問題なく終わったんで、ここ最近ではスムーズに終わったのかな(^w^)

検査が終わったら後は点滴だけなんで部屋に戻ったら、睡魔に襲われたんでそのまま1時間位寝て、おトイレから戻ったら点滴が下から来たんでやりますと言われ、院内my酸素に点滴棒を設置して貰い、11時20分から点滴スタート。

今回はエンドキサン1200mg(100ml)＋生食500mlをやって、終わったらまた生食…とついに利尿剤が始まります(-_-;)

今迄使わなかった利尿剤が、今回はなんと3回も点滴するらしく(((((((・・;)

予定では14時、18時、明日の朝の3回で、退院後は錠剤を日・月と朝飲んで、とにかく出して出して出しまくる！

と言う事は、その分水分取らないと脱水気味になっちゃうから、意識して飲まないとだね(￣^￣)

そして、そして…月曜の会社はトイレに行きまくりで、仕事にならないかも(ー_ー;)仕方がない事なんだけど、トイレ迄ちと遠いのと、個室が2個しか無いから空いてなかったら…絶対漏っちゃうよ（￣～￣；）

実際、投与して直ぐは20分毎に2回、3回目は1時間位開いたけど、行きたいと思ったらもうヤバイ状態(*_*)で毎回滝の様なんで、水分は自分が思ってるよりも取らないとかも(汗)

そして、さっき先生が来て、呼吸機能検査の結果を言われたんだけど…自分でも息苦しさを感じてた位なんで、やっぱり数値的に少し下がってたんだって(×_×)

肺活量の女性の平均が2500ccの所、私は5月が1800cc、先月が1700cc、今回は先月から少し下回る位だったらしく…2回やったエンドキサンは効いて無いって事だよね( ´△｀)

前回迄の投与量は様子見してたのもあるらしいけど、エンドキサンが効かないなら別の薬も考えないとだから、外来の先生と相談して決めるらしい…エンドキサンを続けるにしても、4回では終わらないで、MAX量まで投与になりそうだなぁ(´д｀|||)

いやいや、本当に手強い肺ちゃんだよf(^_^;

まっ、今からそんな事ばかり考えてたら進めないんで、やれる事をやっていこう！！

とまぁ、今日は後は6時にまた利尿剤入れて終わり！夜中のトイレが心配…いや、明日帰りも心配だけど、とりあえず3回目も無事終了(*´ω｀*)

後は明日退院して、週末ウチでゆっくりしよーっと♪

病院 入院3回目 1日目

昨日連絡が来て、予定通り今日3回目の入院をしてます(^w^)

いつも通りじじぃに送って貰い、今回の病棟は何処だろうとドキドキしてたら、ちゃんと？呼吸器内科の病棟でホッとしたわぁε- (´ー`*)

だって2回目の時は腎臓・泌尿器・総合内科の病棟だったから、居づらかったのと、病棟自体が違うから扉の色も違っててその違和感もあって(ー_ー;)

更に同室の人が色々と…ねっ(苦笑)

今日は先生が早くに来て、ここの所の変化を聞かれたので、逆流性食道炎・生理不順・痰が絡んだ咳がまだ出る・胸元の皮膚が更に柔らかくなった事を伝えたけど、結局生理不順以外は特に大きく変わった事は無いかなf(^_^;

でも先生が触診したら、胸元もだけどお腹の皮膚も柔らかくなってて(*^▽^*)

エンドキサンは私の強皮症の皮膚には確実に効いてる♪けど……合併症の肺の方にはまだ成果を感じれてないんだよねぇ(´д｀|||)

なんで、今回もまたエンドキサンの量が少し増えるのと、前回退院時から数日息苦しさがあったので、それの対策で利尿剤を使うと。

それも利尿剤は明日から日曜までの3日間使うらしく、退院して土日はヒッキーだから良いけど…う～ん、月曜会社でもトイレに行きまくるのかも Σ(-∀-；)それは怖いわぁ(汗)

そして関節痛の確認で膝が痛いと伝えたら、関節炎ではなく膝変形関節痛ですねと言われ……はいはい知ってます。

だって整形外科に行って、コルセット&湿布を出して貰い、少しだけ良くなったけど、ぎっくり腰がまだ良くならず、咳するだけで痛いんで、昨日まで膝が伸ばせない位だったから(;￣ー￣A

そりゃ、膝も悲鳴上げるよね(-_-;)

だから、やっぱり筋肉付けないと腰も膝も支えられないので、先生から腰痛持ちでも出来る太ももの筋肉を鍛える運動を教えて貰い今日から実行です！！

簡単な運動で、椅子に浅く腰掛け、足をゆっくり上げてゆっくり下ろすを、両足1回30回やるだけ！なのに、20回目から結構きつい(；´_ゝ`)

目標は毎食前の1日3回と言われたので、入院中はそこでやって、退院してからは朝晩にやって、とにかく太ももの筋肉を付けな！

そして次は掴まり立ちスクワットで腹筋を鍛えれば、腰痛・膝痛予防になるからね(^ー^;A

あ～体重も落とさないといけないのが、先生の口調で分かったけど、そっちは難しい～(/≧◇≦＼)なっ、なんとか少しずつでもやってみます……。

で、今日のイベントは採血・採尿・レントゲン・心電図だけだったので、午前中に全て終わってしまい、午後は前回同様テレビ見てお昼寝してました(；´∀｀)

ただね、4週毎の木曜入院と決まってるから、初日のお昼が必ず焼きそばで(笑)嫌いじゃないけど、週末用に焼きそば買っちゃったから、ほぼ連チャンなのがなぁ。

ほんで、忘れ物クィーンはまたまたやらかしまして……キャリーから荷物を出してたら、充電器が見当たらなくて(◎-◎;)

そりゃそうだよ！昨日リビングで使って、そのままコンセントに挿しっぱだもん Σ(´□｀;)

けど今日は、じじぃも診察なんで、時間がたっぷりあるんで飯田橋の青森館？に行くと言ってたから、ヨドバシで買ってきてと頼めたのよ(゜∇^d)!

ほひたらさ、心電図終わってエレベーターに乗ろうとしたら、まさかのじじぃが乗ってて！！(゜ロ゜ノ)ノこんな偶然あるんだねぇ(笑)

なんで7階の自販機コーナーで降りて受取、そこで診察に行くじじぃと別れてから何となく充電器を見たら……タイプが違う(￣□||||！！

私のスマホは指し口が楕円形なんだけど、じじぃが買ってきたのは台形で(@_@;)ちゃんと楕円形だと書いておいたのに、読んでなかったみたいで(´Д｀)

けどじじぃはこれから診察…でも入院中の私に充電器無しは考えられないc(>_<。)ので、姉ちゃん2号に仕事終わったら持って来て貰えないか頼んだら、姪っ子1号が来てくれるとヽ(*´▽)ノ♪

夜は寝れなければゲームやるし、寝る時には音楽聴く。アプリには毎食後に食べた物入力してるし、毎日ログインしてるゲームもある……充電器無いのはムリだよね（￣～￣；）

いつ頃来るかな？と思ってたら、夕御飯を食べ出した直後の18時ちょいに来てくれて、受け取りました充電器！(笑)

けど姪っ子駐車場が分からなかったらしく、1時間位周りをぐるぐるして、結局病院裏向のホテルに停めたらしい(；・∀・)

確かに病院の周りは一方通行が多いから、反対車線にいると病院の通りに来るのはちと大変なんだけど…姪っ子が母親譲りの方向音痴が凄いのを、改めて実感したわ(笑)

しかも友達と来たからと、5分も居ないで帰りました(；´_ゝ`)

あっ、今日は眼科検診は無かったんだけど、15時半頃に突然呼ばれて行ったら、眼底圧を測りたいと言われ、またあの違和感を感じる目薬&薬剤を付けられて測ったら、今回は両目共に 15 とこれまた安定値♪

先生からは、レーシックを両目やったことや、右目の眼圧がすごく高かった事があったかの確認をされたんだけど、左目は 70 台位まで上がった事があったけど、右目は覚えてる限り無いんだよねぇ( -_・)?

でも前々回の入院時に違和感を言った時の眼圧が、ちょっとじゃなく結構高かったみたいで、炎症の理由が分からないと、また言われちゃったし、やっぱり紹介状書くので、別の大学病院に行かないといけないらしいです(*_*;

む～再来週の金曜はまた外来で、4週後が入院&外来2科の予定なのに、この間に更に別の病院に初診で行ったら、そっちの通院はどうなるんだろ(￣ロ￣lll)

まぁ、上司に話したら本当に角膜で有名な病院らしいし、何より失明したくないんで、ちゃんと行きます（；￢＿￢）

と、こんな感じで初日終了。

明日は3回目のエンドキサン投与！今回は息苦しさ無く過ごせると良いな 人(￣ω￣;)

おめでたい日

今日は『即位礼正殿の儀』がテレビでだけど見られましたね(*´ω｀*)

令和天皇陛下、皇后陛下には、お心健やかに過ごされて欲しいけど…台風の爪痕が厳しくて、きっとお心は複雑なんではないのかな…なんて、勝手に心配してしまいましたf(^_^;

そして、高御座からのお言葉に何故か涙が出てしまう…あ～日本人なんだな私。とつくづく感じました(笑)

なんだけどっ、実は昨日の15時半頃に、チョコレートを貰おうと腰を曲げた瞬間に【ピキッ】となり……なぁ～ここに来てぎっくり腰だよ orz

腰を真っ直ぐには出来ないけど動ける！でも、椅子に長く座ってると、立つのもやっとだし、その後の動きが気を抜くと膝から崩れそうで、久々に本気の腰痛だよ(;つД｀)

筋肉が無いのに運動サボってたから、ずっと腰が痛かったんで気にはしてたのに、卑しさが勝った結果がこれって(´д｀|||)

予定通りなら今週入院なんだけど、この腰で行くのはキツイのでは(◎-◎;)

とりあえずお風呂で温めて、バ○テリン塗って、ロキ○ニン飲んで凌いでるけど、ムリそうなら明日の朝整形外科行って痛み止打って貰おう(；´∀｀)

はぁ、横向きならば寝れるし(寝返り多いけど)、椅子に座ってるのも問題ない。のに、長時間座ってる状態から立って歩き出すのがマズイ！

仕事はそれこそ椅子に座ってばかりだし…現場へ行くのを減らして貰ってるのに、これじゃ更に役立たずになっちゃうじゃん(/´△`＼)

うん。明日の朝の状態次第だけど、ダメならちゃんと病院行って、仕事はもちろんだけど、自分の為にちゃんとしようっとσ(￣∇￣;)

そーそーウチのじじぃ、まさかの今日が祝日だと知らなくて！Σ（￣□￣;）

カレンダーは作年末に買ったから当然赤字じゃないけど、こんだけパレードとか騒がれてたのに知らないって( -。-) =3

おかけで寝坊しようと思ってたのに、遅刻するぞと起こされるし…っか、仕事とか関係なくても、毎日ワイドショー見まくってるんだから分かるだろ(-""-;)

どんどん興味が無い事は覚えていられなくなってる…これも今の私には怖いわぁ(-ε-;)

あれ、タイトルおめでたいなのに、内容は違ってるわ(苦笑)

干すの楽！

最初の退院から1ヶ月と2週間立ちました！

その間、洗濯物を干す時は、片手に洗濯物が入ったかご、肩にボンベ担いで酸素吸いながら2階に上がってました(ー_ー;)

もちろん血中酸素が安定値になるまで休んでから、洗濯物を干すけど…かぁなりキツイ(´д｀|||)

本当は10mチューブを使えばボンベを持つ必要も無いし、酸素も出っぱなしだから呼吸も楽なんだけど…チューブ交換して終わったらまとめてが面倒でσ(￣∇￣;)

でも実は、建て替えた時に、年取ったら2階に上がるのが大変になる事を考えて、リビングの窓の所に物干し竿掛けをオプションで付けてたの！！

けど、8年使う事なかったから、物干し竿は掛けてなかったんだけど、まさかの年取る前に必要になっちゃった(；´_ゝ`)

じじぃに最初の退院の時にベランダから物干し竿を降ろしてと頼んでたけど、一向にやってくれず…週一しか洗濯しなくても大変だって( ´△｀)

そんな時、この間の台風19号が来るから物干し竿を降ろして貰ったんで、台風が去った後に、1本をベランダの台に、1本をリビングの所に掛けて貰ったら…今日干す時にすんごく楽 ヘ(≧▽≦ヘ)♪

だって、洗面所に鴨居フックを掛けて、そこで洗濯物をピンチにセットして、セットしたのを窓開けて竿に掛けるだけ！！

しかも移動がリビング内だから、濃縮機からの酸素を吸いながら全てが出来るってのが、体への負担が無くて素晴らしい Ｏ(≧∇≦)Ｏ

しかも…ベランダが屋根変わりになるから、風が吹かなければ濡れないし( ＾m＾)

もっと早くやって欲しかったけど……けどやって貰えたから、じじぃに本当に感謝だわ(*^人^*)

風邪対策と私の体調

昨日買って来ました！

部屋に置くタイプ、玄関に吊るすタイプ、身に付けるタイプと、とりあえず春先までの分をまとめ買いしたら 1万越えたし(゜m゜;)

本当はネットで買おうと思ってたけど、去年薬局の方が安かったと思って行ってみたら、身に付けるタイプは250円は安かった(゜∇^d)!!

ネットで買うのは楽だけど、やっぱりお店はその時の安売りがあるから、ちょっと買う時はお店が一番だね(^w^)

でも、重い物を買う時は…ネットだな(；´_ゝ`)

ちなみにマスクは 50枚入りを4箱置いてて、更に 2箱買おうと思ってます。一年中必要なのもあるけど、今使ってるのが本当に良くて、改良とかでサイズが変わったりしたりするとイヤだからさ(^ー^;A

そんな対策は準備万端な状態だけど、本人はちと弱ってます（￣～￣；）

前回の退院後、ちょっと息苦しくて疲れが取れない状態のまま、毎週通院があって…だから仕事をそこまでに終わらせなければいけない！

毎日疲れた～となってるのに、夜中トイレに1回は必ず起きるから、熟睡出来てない(*_*)

を、3週繰り返してる所に初電車通院でピークを越えたらしくて(苦笑)

昨日寝たのが 0:05 だったのに、眼が覚めて時計を見たら 10:25 (￣□￣;)!! まさかの10時間1度も起きずに寝てたし(◎-◎;)

けど久々にたっぷり寝たからか、あの疲れたぁ～が楽になった(〃^ー^〃)っても、まだまだ眠いけどσ(￣∇￣;)

そして鼻水がちと出るから、少ーしだけ風邪引き出したかな？と、昨日辺りから感じてるんで、この休みで体調戻さねば！！

がぁっ、今朝起きておトイレ入ったら月の物になってて…………………………いやいや、1週間前に終わったばかりだからΣ(￣ロ￣lll)

ちとだけでは無いから何か不安だけど、これもエンドキサンの副作用なのかな( -_・)?

続く様なら病院に行かなきゃだけど…多分一週間内にまた入院だろうから、そこで話してみよう。

あ～14日にお昼寝してたら、苦い水が混み上がって来て目が覚めたのと、17日の夕ごはん後に咳が出て水ゲロ出たのも言わないと(-_-;)

逆流性食道炎の症状なのは分かってるけど、何かがあったら必ず言わないとだからねぇ(^ε^;)

たださ、こんなんなるくせに、食欲はまーーーーーったく落ちない！治療中の身としては良いことなんだけど、おデブとしては少し位無くなっても良いじゃんとか思っちゃう(。-_-。)

とと、それは置いといて、実は今日ブロ友さんと初めてお会いする約束をしてたんだけど、ブロ友さんが風邪を引かれちゃって(>_<)

免疫力弱いから風邪引くと辛いだろうに、私に移す事を気にしてくれて…とにかく今は自分が良くなる事だけ考えてね(^∧^)

けど、私も自分で気付かない内に弱ってたので、残念だったけどお互いを考えたら延期になって良かったのかも(；´_ゝ`)

次も絶対は無い私達だけど、また日付を決めましょう！そして病気だけじゃなく、色んな話をしてストレス発散しようね(*^▽^*)

病気 ステロイド始めて71週

11月も半月過ぎ…で、通院3回目(-_-;)

今日は眼科&呼吸器内科の2科と言う事は、瞳孔開くので電車通院です。

駅まではじじぃが送ってくれたので、そこからは各駅で2駅→準急に乗り換えて2駅→地下通路を移動し各駅で6駅→徒歩で病院までの1時間弱の行程と、普通に考えればなぁんて事無い行動f(^_^;

所が実際カート持ってると、ドアまで人だらけの満員電車には乗れない、カートを持って入るのが以外と大変だったり、エレベーターが遠かったり、駅出てから病院までベンチが無くて座れなかったりと、案外大変で(苦笑)

行きは座れなくて、全部寄りかかる所があったから大丈夫だったけど、筋肉の無さを本気で痛感したわ( ´△｀)

視力検査の予約が10時で、診察が10時半。けど電車1本逃したり歩くのが遅いのとレントゲンとかあって、眼科に着いたのが10時半を越えてたんで、待つのは仕方がないね(；´_ゝ`)

検査はいつもの視力の他に網膜の写真？も撮り、そこからひたすら待つ待つ待つ(-_-)zzz 結局呼ばれたのが1時間40分後の12時50分位(苦笑)

こーなると、午後の診察あるしサラーっとされちゃうかな？とか思ってたのに、先生いつもと違って「何か変わりはありましたか？」とか突然聞いて来て(゜゜;)

相変わらず見辛いままで、特には変化は無いと伝えたら「眼底圧測ります」…あのリトマス紙みたいなの付けると、眼が重く感じるからイヤなのに(*_*;

まぁ、拒否は出来ないのでちゃんとやったら、両目共【16】で正常値！良かった♪

そしたらね、どうやら前回の眼圧が一時的Ⅱだけど高かったらしく…今回落ちてなかったらヤバかったかも(@_@;)

眼圧は安定したけど、やっぱり角膜が急に悪くなってる？みたいで、このまま普通に白内障の手術は出来ない上に、角膜に強い先生がこの病院には居ないから、来週の入院(多分)までに紹介状を書くので、他の大学病院に行ってと……何と、来年かと思ってたのにもう！Σ（￣□￣;）

しかも、出来るだけ早くって…それ結構ヤバイんじゃね(；￣Д￣）？

しゃーない。入院終わったら、来月早めに姉ちゃん2号に付き合って貰って行くか(；´∀｀)

で、診察も終了と思ったら、先生検査士さんに別の写真を頼んで、今度は角膜の写真を撮って、眼科は終了～( -。-) =3

時間を見たら13時ちょい。次は11時予約の呼吸器内科に移動して、受付にカルテ出してから時計を見たら13時10分。ちょっとブログ書いておくかなぁなんて始めたら、10分後には呼ばれたし(￣▽￣;)

さすが予約時間が2時間過ぎてるだけあるわ(笑)

けど、そこまで早く呼ばれると思ってなかったから、アセアセしながら酸素ONにして診察室に入ったら、血中酸素が結構下がってて(×_×)

96に上がるまでに1分以上掛かったもんだから、先生から酸素を使う注意事項を言われちゃって(苦笑)っか、酸素ONにし忘れて行ったら、こりゃ怒られてたね(；´_ゝ`)

で、注意点は…
①動いた後は1分は酸素を吸って、最低でも96までは上げる。
②動いて無くても苦しいなら吸う。
③動く時はゆっくりと。

何で注意されたかと言うと、酸素をきちんと肺に送ってやらないと、肺の血管が硬くなって肺高血圧症になってしまうかもだから(´д｀|||)

もー膠原病の先生はそこまで言わなかったよぉ(-_-#)

やっぱり酸素は呼吸器内科の先生のが、すごく気にしてて、眼科の先生が酸素使用か知ってるか？眼科で切れたら対処してくれるのか？とか気にしてくれて(^∧^)

けど先生、大丈夫！自分でボンベの量をちゃんと確認してるから(^-^)v 今日も帰りにボンベ交換して帰るしね♪

後レントゲンの結果は…エンドキサン2回やっても、やる前との差があまり無い(ー_ー;)相変わらず手強い肺だそうです(/´△`＼)

んー膠原病に続き呼吸器でも言われるなんて、こりゃ、本気で冬対策しないと…命懸けだわ(;￣ー￣A

今は膠原病メインの治療なんで、呼吸器は現状報告的な感じで終わり、次は眼科に合わせて11/21…あれ？次々回の入院辺りじゃね( ・◇・)？

しかも大好きなボクのお誕生日だし♪生きてたら…はもう止めよう(苦笑)

後は会計受付→支払いなんだけど、受付は15分位待っただけなのに、支払いがとんと番号が出ない！と思ったら、先週に続き呼び出しが Σ(゜Д゜)

前回船医さんへの書類を先生が取下げしてくれたけど、それがうまく伝わらなくて膠原病受付まで行って説明して、やっと解決したのに、まさかの今回も同じ事を言われて(-""-;)

いやいや、前回取下げ&払い戻しまで手続きしたのに、今回もまたってどう言う事？病院の手続きミスで、こっちは帰りが遅くなるじゃんo(｀^´*)

っか、14時過ぎてもお昼食べれてないから、お腹空いてイライラしやすいっーの(>_<)

会計まで少々お待ち下さいと言われたけど、あれ、ちょっと強気で言ったからか、すぐに解決したからか、即行で支払い番号通知出たよ(苦笑)ほんじゃ、サクッと支払って帰りますかね♪

なんて行ったら、料金12200円って(◎-◎;)そう言えば呼吸器の先生が、酸素代を今日の診察に載せるって言ってたわ（￣～￣；）あ～びっくらこいた。

さてと、全部終わったし、新茶の駅ビルでパスタでも食べて帰ろうかなと思ったら、雨降ってるし(°Д°)

秋葉原までタクる？セブンで傘買う？色々考えたけど、タクシーいないし、乗り換え駅の靴下屋に寄りたいから、傘買って駅まで歩き、チェーン店だけどお気に入りのパン屋に寄ったら…パスタ屋改装中 orz

しゃーないから、乗り換え駅でと思ったけど、もう疲れてお腹も正直空いた通り越してるから、ランチは諦めて靴下屋に寄ったけど、まさかの欲しいタイプが1足も無いΣ(ノд<)

ガッカリしながら各駅乗って地元に帰って、改札前のスーパーに寄ろうとしたら、新しくパン屋が出来てる………まさかの新茶で寄ったお店で(´д｀|||)

なんなの今日は！！厄日なの！？

もぉ～こんなん書いてたら、ムカついて来てお腹空いて来た(爆)

じじぃが迎えに来てくれたんで、さっきパン食べたし、疲れたし今から少しお夕寝してやる(￣▽￣)=3

けどさ、大変は大変だったけど、思ってたよりは電車大丈夫だったから、一安心したわ(*´ω｀*)

次の電車通院は…入院とかぶるかもだから、来月とは言い切れないかなσ(^_^;)?