病気 ステロイド初めて187週目

2/24は眼科検診で、2/18は膠原病&呼吸器の診察でした。
正直、3科共に現状維持がしっかり出来てて、アレコレ書く事が無い(笑)

眼科＝右目のぼやけかあるけど、これはレンズの距離調整のせいと、目を使いすぎてるからなんで、眼科的なサルコは問題なし！

なんで次回3ヶ月後と言われた瞬間に、4ヶ月後じゃダメか聞いてみたらOKと♪♪そのかし、次回から担当かまた代わるらしく…担当がちょこちょこ代わる……これも安定してる証だから別に良いやね(^_-)

呼吸器＝レントゲンもほぼ変わりなし♪季節的な痰が絡んだ咳が出る事と、相変わらずカニューラを外してから動くとサチュが落ちるけど、これは止めてから直ぐ動いたり、座ってちょいで止めちゃうからなのと、濃縮機からソファ迄が少しあるからなんで、自分の意識&行動を変えるしかないのよね(；´∀｀)

膠原病＝レイノーがまたハッキリして来たのと、目や口が開かなくなったのはあるけど、それ以外はほぼ変化無し(＾3＾♪
血液検査のCRP も KL−6 も BNP もみんな前回とほぼ一緒で、数値的にも安定してる(=^･^=)

こんな感じだったけど、初めての経験が。それは……膠原病のＦ先生が急なお休みで代診の先生だった事！！
Ｆ先生は強皮症の診断を出した先生で、2年半お世話になってるけど、お休みは初めて。

普段は待合室に先生が出て来て呼ぶのに、この日は放送で呼ばれ誰？？で扉の前の貼り紙で休みに気付き、初めて会うおヒゲの先生に診て貰ったら、私の病歴知らないからね、、、話しながら去年のCT検査の画像とか突然出されて？！

止めてぇ〜。CTの全身画像は脂肪の厚みとか現実を突き付けられ過ぎてキツイんだから(ﾟＡﾟ;)

でも代診先生はそんなの気にせずに、ふむふむ言いながらカルテを読み、レイノーの手をチェックして、普段はこの後呼吸器あるからやらない聴診までしてくれたし、『全体的に安定してるけど総コレステロール値は高いですね。』で、ここ1年の数値を並べ『あ〜でも前回よりは低いし、基準値より少し高いだけだから大丈夫ですね。』……はい。ありがとうございます。。

問題ないから次回も4週間後で予約したけど、いやいや普段言われない事言われたりとドキドキしちゃったわ。

Ｆ先生は淡々としていて、初めて会うと怖く感じる人もいるみたいだけど、最初から全てを診てくれてるのと、ダメな事はきちんと言ってくれるし、たまに良い時は珍しいく少しだけ笑顔でちゃんと褒めてくれるんで、あ〜本当にこれは良いんだと実感できるんで、おヒゲの先生は優しかったけど、やっぱり私は淡々としててもＦ先生が良いな。

呼吸器のＩ先生が代わっちゃったのもイヤだったから、まだまだＦ先生には異動とかしないで欲しい！

とまぁ、私の体的には安定してるけど、先生達が色々ある通院でした(笑)

れんこん大好き♪

影で見えにくいけど、れんこんの炒め物！
れんこん好きで、特に炒め物が大好き♪

顆粒ダシ多めで炒めても美味しいし、麺つゆも美味しい♪チーズと一緒も大好き♪♪もちろん普通のきんぴらも好き。

でもたまには違う感じが良いなぁ。。で、クックパッドで調べて気になったのが「れんこんのにんにく炒め」言葉だけでも美味しそう(^q^)

作り方も簡単で、多めのオリーブオイルで、荒みじんにしたにんにくとスライスしたれんこんを炒め、お醤油と粉チーズを掛けて少し焦げが出来る位まで炒めて、仕上げに黒胡椒をかけて完成！

私はオリーブオイルが少し苦手なんで、普通のサラダ油にして、にんにく多めで気持ち塩コショウプラスしたら…うまーーーい(≧▽≦)

にんにくと炒めて気持ち塩コショウの段階で味見したら、にんにく効いてて他には入れないでもいいんでは？と思ったけど、最初はレシピ通りでやってみようで、やってみたら…う〜ん。粉チーズは要らなかった？

それが食べ始めたら悪く無い！無いが絶対必要でも無い(笑)ここは好き好きだろうけど。それでも美味しくて、ペロリと食べちゃった(=^･^=)

気に入ったんで、次作る時は無しでやって比べてみよう。

姉妹会議…温度差を実感

議題はじじぃの通院について！

ここ1年半ホームに連れて行ってくれてた姪っ子が、転職するから4月からは行けなくなるのでどうするか？

じじぃ本人は1人で行けると言うけど、院内歩くだけで疲れてるのに、車で帰りに渋滞なんてなったら危ない。でも電車はコロナが怖いから止めて欲しい。だと誰かが連れて行かないと行けない。。。

これをクリアするには、御茶ノ水のホームと提携してる市立病院に転院して貰えれば、近いから1人でも行けるし、付き添っても半日休ですむ。なんなら月1だから往復タクシーにしても良い。

でも本人は命を助けて貰ったらあの教授先生の所が良い！…実際は命を助けてくれたのは、違う科の教授先生なんだけど、思い込んでるからたちが悪い！

で結局は方針を決めて、来月家族会議をする事にしたけど、姉ちゃん達との温度差を凄い感じて(-_-;)

私から聞いてるから知ってる姉ちゃん達と、毎日経験している私では、じじぃに対する危機感が違うのと、やっぱり私の体の事が伝わってない(´Д｀)ﾊｧ…

そりゃ、今は安定していて前みたいな体調が崩れる事もほぼ無いけど、コロナに掛かったら延命して貰えるかも分からない！それだと＝死だし、して貰えて回復しても、その分だけの基礎疾患は悪化するから、坂道を転がる様に悪くなる可能性も高い…自分で書いてても怖いわぁ(；´Д｀)

じじぃだって糖尿病だから怖いのに、電車で1人で行かせれば良いとか、姉ちゃん1号は今までほぼ行ってないけど、4月から転職するんで有給無いから私はムリだよって。

3人なら3ヶ月に1回だよと言っても、有給無いからムリだよ！！だから半年はムリだと思ってるんで、秋以降からは参加して欲しいし、私だって体調崩さなくても冬には有給無くなる。でも今までもだからムリとは言ってないでしょ！と言ったら渋々了承したけど……私の体調は有給に負けてるじゃん。甘やかすはどこ行った？(苦笑)

もおさ、仕事に病気にコロナへの不安で、私だっていっぱいいっぱいなんだって。そこに同居だからって、じじぃまで1人で見るのはムリッス！

みんな私がやると思って、何もかも言われるまで考えもしないし、言っても半分他人事。。。脅してるんじゃなくて、私もいつ何があるか分からないんだから、そろそろ現実を見て欲しいんだよなぁ(~_~;)

はぁ、家族会議どうなるやら？
きっとじじぃがムキになって失敗するんだろうな。そして結局私が一番やる事になるんだろうな。。
家族って本当大変だわ(´Д｀)ﾊｧ…

歯科検診

昨日は3ヶ月毎の歯科検診。

前回が11月の頭だったから、今回は3ヶ月版で行ったら、前回に比べて歯石の量が明らかに多い！

いつも担当してくれてる歯科助手さんにも「前回凄く良かったのに体調悪かったですか？」なんて言われちゃう位。。
いえ、冬で体が温まらないので疲れが激しいのと、それでついサボったからですと素直に報告。おばさんがサボりとか言うのは恥ずかしい(笑)

後マウスピースがまだ1年だけど、前回同様前歯の所がパカパカしててとはめて見せたら、「本当だ爪が普通に入っちゃいますね。では先生新しく作るか相談しますね。」お願いしまーす。でスタート。

歯石が沢山と言う事は、免疫が落ちてる証拠！つまり最初の機械で水を掛けながらのはしみる(-_-;) けど歯医者で手を上げるのは負けたみたいで悔しいから、絶対言わないけど。

いつもより気持ち時間が掛かって歯石取りは終了。次はマウスピースの型取り…なんだけど、今までははあの銀色の型にピンクのブニブニを乗せたのを上の歯に押し当てて、軽く噛んでと言われてたのに、今回は違ってて(・・;

歯科助手さんに相談された先生が、銀色の型だけを口に入れて「確かに開かないね」と。そう。前回は通常サイズで用意したのが入らず、小さ目に変更したのは良かったけど、口から出すのに苦労をしたのよ。。

なんで今回は先生がピンクのブニブニを直接上の歯全体に塗ってから、銀色の型をかぶせ、歯科助手さんが型を押さえ、私は口を軽けてるだけ………手が掛かる患者だわ(笑)

けどそれって、1年前よりも口が開かなくなってるって事だよね？確かに昔よりも開かないけど、自分ではそこまでの変化は感じてなかったのに、4年の付き合いの歯科助手さんが言うなら間違いないんだろうなぁ(*_*;

顎関節症があるからムリに口は開けられないけど、1年後に型が取れないとか言われない様に、顔の筋肉を動かしてこれ以上固まらない様にしないと…ダイエットも運動も続かないダメダメな私が出来るとは思えんけど(*ﾉω・*)ﾃﾍ

ていさん 11才のBIRTHDAY

世間ではバレンタインの今日！

私にとっては可愛い可愛いていさんのお誕生日(#´ω｀#)

生きていたら…11才…ケーキでお祝いしたかったなぁ。。。あのクルクル笑顔が見たい(;_q)

でもそれはムリだから、さつまいも入りの鶏ささみごはんと、軟骨入り和鶏ジャーキーをプレゼント♪

ボクと仲良く食べて欲しいな♪

ていさん。あれから5ヶ月半。辛いの無くなって、ゆっくり出来てるかな(*´ω｀*)

たぁちゃ〜ん。絶対また会おうね！！

予想以上に難しい

保険会社でマイルが消失しちゃうから、何かに交換をと言われたから、せっかくなんで体を動かす物を…で、組立式のフラフープをGET。

ちょっと置きっぱにしてたから、引っ掛からない様に、チューブを服の中に入れて、サクッとやってみるか！！
なんて言えなーい(´ﾟдﾟ｀)

最初は腕で回した途端落ちる。何度やっても、1回転で落ちちゃう(ﾉД`)ﾉ
くそーっ！！と思っても、息が切れて心臓バクバクしたから、6回で止めて測ったら、サチュが90で心拍は134…はい。終了〜(´∀｀；)

昨日は何とか1回だったから、今日は3回目指して(目標が低過ぎ(笑))やってみたら………2回しか出来な〜い ＿|￣|○ il||li

せめて1回増えただけ良かったけど、でも3回もムリなんて、、、子供の頃はブンブン回してたのに、自分を甘やかした結果を突き付けられてるわぁ（；^ω^）

3回出来るまでは止めない！！！！と言いたいけれど、8回目でハァハァと口で呼吸してるのに気付き測ったら、サチュが86で心拍は143(@_@)

とりあえず回せる様になるまで続けたいけど、体的に短時間しか出来ないから、5回回せる様になるのと、諦めるののどっちが早いかな(^_^;)

安定して回せれば体への負担も減るはずだけど…ただのフラループなのに、こんなんなるなんて恐るべし！！いや、私の体か(苦笑)

生命保険

新しく加入出来ましたヽ(=´▽`=)ﾉ

今加入してるのは、おかんが掛けてたのを引き継いでて、加入して30年ちょい。

2度組み替えして、残す必要も無いから死亡はお葬式代分だけの最低限にして、最先端医療に働けなくなった時と女性特約。そして介護を充実させたら、月々がお高いんだよねぇ(´ε｀；)ｳｰﾝ…

だから県民共済とか入りたかったけど、昔は高血圧でも加入できなくて、それがOKになった時にはサルコ確定してて、入れる保険なんて無かった。。

でも加入してる保険は組み替え後10年で約倍になっちゃうから、お値段変えない様にするには、補償を下げるしかないんだよねぁ。

それじゃ、最近の持病があっても入れるタイプならどうだ？と思っても、難病もOK？と聞くとムリと言われて…やっぱりね(；一_一)

と思ってたのに、この間クレジット会社からの3000円内の保険のお知らせ時に恒例の難病でもOK？と聞いたら、この保険はムリと…ですよね。。。けど、他の保険なら紹介出来ますと言われ(ﾟдﾟ)！

それは是非紹介して欲しい！で、パンフ貰って見たら、掛け捨てだけど補償はしっかりしてるし請求方法も楽♪もちろん掛け金は一生変わらない。
そして何よりも加入条件の告知が良く言ってゆるい(笑)

だってその条件がこれよ↓↓！


1．過去3ヶ月以内に、医者・歯科医師から入院、手術、放射線治療(電磁波温熱療法含)を勧められた事、又は説明を受けた事があるか？(既に退院済、治療が完了してれば大丈夫)

2．過去1年位内に、入院をした事、又は手術、放射線治療(電磁波温熱療法含)を受けた事があるか？


ねッ！こんだけなら、私だって大丈夫でしょヽ(=´▽`=)ﾉ

色んな保険を探しても私は加入出来なかったから、入れるだけで有り難い。お値段は少しお高めかもだけど、理由は年を取ってるからなだけだから、若い内に入ればお安い。ただこの保険は医療保険のみで、死亡時には出ないんだけど（´-`）

私は今までの保険でも、入院時に1日1万出るから、戻り金のお陰でプラスになってたけど、これでもしまた入院したとしても更にプラスになる♪そうすれば頑張ったご褒美を買っても、残りを医療費に回す事だって出来る♪

まぁそれも大事だけど、1番は数年後に保険料が上がる時に、この保険がある事で大きく補償を下げずに済ませそうなのが良かったε-(´∀｀*)ﾎｯ

しかし健康なら…いや、せめて寛解と診断して貰えるなら、保険の加入は簡単で、料金だって今よりぐっと安くなるのになぁ、、、なんて、ムリな事言っても仕方がないか(´∀｀；)

良いの発見♪

去年末から右の親指・人差し指・小指の第1関節迄のレイノーが少しスタート？から2ヶ月位たった今、指先の冷たさ倍増って感じで、何かサルコ確定前でステロイドを飲む前に戻ったみたい(；´∀｀)

そこに来てコロナ予防のアルコール消毒でしょ！！

もぉさ、ささくれは酷くなるし、爪も二枚爪になって、関節はカサカサになるし、それが小さなキズにもなって………このままじゃ悪循環じゃないのっ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

って事で、1月の半ばからカイロを使ってるけど、普通のは18時間続くとか書いてあっても、半分もいかない8時間位しか温かくない…いや、それだってほんのりって感じで。。

で次に買ったのは、桐灰の指ポケットが付いたの。これが酸素カート持つ時とかにすごく良い(^o^)v 手袋よりもカイロ付けると、指先が冷えないからね♪

でぇも、このカイロも16時間とか書いてあるのに、やっぱり普通のカイロと同じ位しか温かくないのが難点。。。。

そこで次が写真の『極熱』カイロ！今日初めて使ったんだけど、本当に温かい(◎o◎)！ 普通のよりも温かい上に、12時間後もまだ温かくて、15時間経った今でもほんのり温かい♪

形は指ポケットが一番だけど、朝から夜まで温かい極熱も良い…だから春までの寒さは、この2種類で乗り越えられそうで良かった(*^ω^*)