もーキツイよ！

こんな時間なのに眠れない……(´Д⊂

最近体調悪いのが続いてるけど、その中で辛いのが逆流性食道炎！！

先週土曜（誕生日）のお昼に吐いたのも辛かったけど、短時間で済んだからそこまででも無かった。

けど今週火曜の夜は咳込んで、小出しに吐くを3回位やって寝たいのに熟睡出来ない。それが夜中3時に泣きながら本気吐きで何とか落ち着いて眠れたけど、吐き気は治まらなくて午後半した位。

その辛さが今朝ようやく治まったのに。。。。。久々に食欲が戻って来て嬉しくて、つい買って食べられていなかった美味しいと聞いてるキムチを食べてしまってら………9時半に食べたのに、6時間経った未でも胃と食道の境辺りが熱痛い(TдT)

だから寝たいのに横になったらまた吐くかもと思うとベッドで横になれない。

少しでも早く体調良くなりたいけど、まて新しくゴタゴタしてるから、まだ無理だろうな(´Д｀)ﾊｧ…

しかし、マジでキツイわぁ。
これなら胃の調子を整える胃薬じゃなくて、痛みを取る胃薬のが欲しいわ。
まぁ、処方は出てないんだけど(；一_一)

病気 ステロイド初めて5年9ヵ月

タイトル少し変えました。
ステロイドはタイトル通りで、免疫抑制剤は4年半。

さて、2023年11月からすっかり放置してる通院記録。

実は秋から職場での人間関係とウチでのじじぃのコロコロ態度や嫌味で、ダブルでストレスが酷くて免疫ボロボロ。底辺なのに更にって…そりゃ日々暮らしてくだけで精一杯…で放置と。

それでも呼吸器も膠原病も眼科も循環器も全て経過としてはほぼ横ばい♪
だから書く事もない(笑)

動悸や息切れ（バルスで測るとどちらも正常）強い倦怠感に逆流性食道炎等々起きているけど、数値はそんなに悪くなくて…本当に体感と数値って全然違うわ。。。。。

でも、ステロイド服薬してからほぼ風邪も引いていなかったのに、自律神経が崩れているのか、去年から熱出したり喉がメッチャ痛かったりときつかったので、呼吸器の先生に相談して市販薬もOK出して貰えたのは大きかった！

もちろん良くならなかったり長期続くなら病院に行かないとだけど、風のひき始めに薬を飲めると悪化せすに済むかもだから、これは本当に嬉しかった♪

2種類試して効果があったのが写真のやつ！
近所の薬局で買えてありがたいわぁ。

さて、今週金曜は午後から診察。
絶不調なので、色々と話さなきゃな。
それでも数値は安定してるんだろうけど(笑)

今日は自分の誕生日

信長が言った？「人間50年」を越えて目出度くもないけど、誕生日なので色々と誕プレを貰いました♪

ジジ子からはリクエストのグリーンの傘！
傘の先端に伸ばすと傘カバーになるのが付いてるから、傘を閉じてからクルクルして手を濡らす事も無くせるいい感じの傘！
ちょっと色が渋かったけど(笑)開いて機能を確認してメッチャ気に入ったよ！
良いのありがとね〜♪

伯父さんからは恒例のスイカ！
今年は小玉だけど、スイカはどれだけ食べても飽きないから嬉しいな♪

姉ちゃん1号からはプチ洋菓子セットとショートケーキ！
最近甘いの好きだし、ショートケーキは一番好きなケーキだから、これも嬉しいな♪

姉ちゃん2号からはデニッシュキューブパン！
出掛けるとどこでも買う位パン大好きだからこらも嬉しい♪

とまぁ、色々と貰えて幸せなんだけど…体調はイマイチで。。。。。

お昼に出前で塩ラーメン頼んで食べた後、おトイレ言って鼻かんだら…何か気持ち悪いし酸味が(´Д｀)
で、流した瞬間に込み上げて来て吐きまくり。汚いけど鼻からも出るし涙は出るしで辛い。。

今日は夕方にケアマネさんが来るんで、回復のため少しお昼寝してたけど、夢見は悪いし短時間の不整脈で目覚めるしで最悪(TдT)

今回は初めて姉ちゃん達も来たので、色々と話してたらだんだんと回復して来たけれど、それでもやっぱり倦怠感が強くてね。。

明日はじぃのスマホ乗り替えなんでまた出かけるんで、まだ1週間近く丸1日ゆっくりが出来ないけど、無理しないように過ごさねば。

新しい年は今年の目標同様に【自分優先】にしようっと！

癒やしのひとり旅

今月私の誕生日があるので、今日はメモリアル休暇を取得して那須にひとり旅に来ました♪

姉妹や友達との旅行も楽しいけど、今回は愚痴とか言って発散するよりも、とにかく日常から離れたくて、奮発して客室露天風呂付の宿にお泊り *⁠+(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

まぁ旅館と言うよりペンションって感じだし、ダブルベットでぶっちゃけカップル向けの宿なんだけど(笑)

朝起きたら雪で動揺したけど、出発時間を少し送らせて11時ちょい前で、ゆっくりと行って那須に着いたのは2時。

チェックインが4時なんで、上野やソラマチにもあるお店ばかりだけど、バターのいとことペニーレインに行ってお買い物♪

がぁね、それでも時間が少しあまったから道の駅に行ったんだけど、何か建屋が分かりにくいし3時過ぎに行って4時閉店だから野菜とかほぼ無い！

夜は社内も冷蔵庫になるから買っちゃうか？とか思ったのに…まぁ、ここでしか買えない「ほりにしスパイス」とオイキムチ買えたから良っか♪ほりにしどんな味なんだろ？お気に入りの博多スパイスより美味しいかしら？

で、時間が来たんでチェックインしたけど……入口が階段＆扉が重くてボンベのカート要らなかったな。。。

お部屋は…ぶっちゃけラブホって感じ(笑)
だけどお風呂が！

露天風呂は少し深くて大きいから足は伸ばせるし、肩までしっかり浸かれる。そして最初はお湯が熱過ぎに感じたけど、少しするとメッチャ気持ち良い♪

でも熱くて一度出て、また浸かってを3回繰り返したかな(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠
だからか上がって1時間近く経つけど体ポカポカ！

そして6時からごはんではなくディナー！なんとコースなのに部屋食なのよ！！

◯オードブル
葡萄酢
那須のチーズ屋さんのブリーチーズ
白美人ネギと鴨のテンメンジャン添え
那須野ヶ原牛のコンビーフ
頂鱒のお刺身
ビーフシチュータルト
◯スープ
かぼちゃと甘酒のポタージュ
◯ポワゾン
栃の木舞茸と鯛のオーブン焼き
…ラタトゥイユソース
◯ヴィヤーンド
那須野ヶ原ぎゅうステーキ
◯デザート
千本松牧場のアイスクリームとカツミロール
ドライとちおとめ

なかなかに豪華でしょ！

私好き嫌いが多いからこれは食べられない。
・鱒の刺し身
・白美人ネギ
・舞茸＆ラタトゥイユ

でも頑張って鱒の刺し身を食べてみたら、んっ！？生臭くないし意外といける？なんて思ったのに、2切れ目を噛んでる最中から軽く込み上げ、3切れ目は飲み込むまでに身震い。
やっぱり生物の食感は私には絶えられない！！

残りのネギ＆舞茸＆ラタトゥイユはどうしても無理なので残しちゃったけど(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

そのかし、ドライとちおとめは美味しかった♪スライス3枚だけじゃなく、もっと食べたい位！どっかでお土産で売ってないかな？

がぁさ、コースって出されるまでに時間が掛かるでしょ！たからスープ出されて飲み終わってもまだまだ次は来ない。
そんなディナーは1時間半以上掛かって食べたのと量が多かったから、もうお腹がパンパンで。。。。。

ご飯食べたらすぐ露天風呂入ろうとか思ってたけど、お腹パンパン過ぎて動けないんで、こっからはゆっくりと普段読む気力が続かない、ブログ巡りをしようっと。

後1回露天風呂入って、一人ゆっくりと寝よう♪

ただ…ウチで初めてママンのいない夜を過ごすしゅんたんの事がちょっと心配。明日帰ったらメッチャ喜んでくれるかなU⁠^⁠ｪ⁠^⁠U
とか書いてると会いたくなっちゃったな。。。。。

それにしても、LIVE遠征のないひとり旅は初めてだわ(⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠)