春はまだまだ２３

２月２３日（日）　　起床６時３０分　　　晴れ　　　気温３度



今朝は何となく眠くて・・・・・
そのままＴＶで「東京マラソン」を観ていた。
42.195kmは凄い距離だなぁ。10kmだったら自分も何とか完走できるかなぁ！
夕方はいつも通りジョグで５周。

その後、夕食は昔、友人と日曜の朝に食べに行っていた定食屋へ！！
もちろん、徒歩で行く。
朝と夜では店の雰囲気が全然違う。(笑)
イカの刺身とキスと野菜の天ぷら定食＆ビール！！天ぷらは久しぶりだぁ。



24000歩 21.7km 693k 49g 2h8s out5j

春はまだまだ２２

２月２２日（土）　　起床７時００分　　　晴れ　　　気温２度



昨晩は少し飲みすぎた感じで、今朝はやや辛かった。(笑)
相変わらず左側の一番下のアバラ骨のあたりがピリピリと痛いが、少し回復した。
で、ジョグもできる状態に戻ったのでいつも通り５周。風はまだまだ冷たいナ。

消費カロリーと摂取カロリーを比べると最近は確実に摂取カロリーが多いが、
夕飯を比較的早い時間にしているので朝になると体重が減っている具合だ。

20000歩 18.3km 612k 43g 1h40s out5j

春はまだまだ２１

２月２１日（金）　　起床６時００分　　　晴れ　　　気温２度



今日は左腹（あばら骨の下）がピリピリチクチク痛くてジョグできず。
帯状疱疹のような気もするけど、症状的に違う。（汗）
少し身体を余計に運動さえすぎなのかも知れない。
それに何となく身体がだるい感じもする。無理は禁物。

それでも夕方は友人から飲みに行こうと連絡が来てイソイソ出かけてしまう自分なので
まっ、それほど不調ではないだろう。(笑)

そんなワケで今日は消費カロリーは限りなくゼロに近い。
明日はとりあえず一生懸命走る事にする。(^^♪

春はまだまだ２０

２月２０日（木）　　起床６時００分　　　晴れ　　　気温０度



今日はツーンと寒い日だった。
それでも朝一でジョグを・・・・・
しかし、何となくペースが上がらないので３周（6km）でやめた。
本来ならこれくらいの距離で十分なのだろうけど。
やはり昨晩食べたカレーの影響だろうか？(笑)

帰宅後はマイカーのテストを兼ねて「カーと」場まで行く。
まっ、気になっていた箇所は今のところ直ったようだ。ホッ！

今月に入ってから何となく腹筋の中が？ズキズキ＆キリキリと痛い。
しかし、ジョグができないワケではない。何だろう？？

あっ、股間は問題なさそうだ。(笑)(^_^)v

16000歩 14.2km 414k 29g 1h13s out3jin1j

春はまだまだ１９

２月１９日（水）　　起床６時００分　　　晴れ　　　気温２度



昨年の今日のブログ見てビックリ！！
なんと股間の症状が同じ・・・・・(笑)
他の出来事も一年３６５日同じサイクルで回っている。不思議すぎる。
まっ、股間は病院へ行ったワケではないのでハッキリとはわからないが！

お昼までジョグをして帰宅。
体重は57kgでどうやら落ち着きそうだ。±1kgは日毎に変る感じ。

久々にガソリンスタンドで洗車機を使って洗車は楽チンだぁ！

夕飯は先日来寄りハマっているカレー屋さんで！！
初回は３辛、２回目は５辛、本日は７辛・・・・・さすがに美味しさが消える。(笑)
次回からは５辛に戻そう。＼(^o^)／

あっ、ドコモのスマホ講座を無料受講することになった。
２７日（木）の午前中から９０分間。
わからないことは全部聞いてこようと思う。(^o^)丿

24000歩 21.4km 650k 46g 1h53s out5j