３－１５

３月１５日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温８度



今日は勤務ＯＦＦ！！
久々に朝一で近所の公園をウォーキング。
この時間帯だとまだ花粉の飛散は多くないみたい。







お昼はこんな感じである。






体重は冬モード！！


現在１９時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 8.3km 1h47s 375k