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★めまいに悩む人たちへ★

身体やメンタル面の変化を暗くならずにUPしています。

心のストレッチ9

2020年03月09日 | 日記
3月9日(月)  起床4時45分  晴れ  気温8度

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今日は勤務OFF!
イイ感じで休みが続いているのでラッキー!!
今朝は朝一で「 W 」君から電話。
先日スマホを購入したので色々とセットをしたいと言っていたけど、
実際に会って行わないと困難である。
で、本日は心療内科で処方箋を出してもらうのでその帰り道に「 I 」君の
お店で待ち合わせをして「LINE」をセットする。
自分も久しぶりに行ったのでかなり忘れ気味で「 I 」君のヘルプを借りながら行う。
全くの「初LINE」なのでどうにもピンと来ないようだけど、1週間もすればなれるハズである。(^^)/

今日は誕生日である。何回目かなぁ?!結構イイ歳になったと思う。(笑)
ここ何年かはいつも書いているけど、他のSNSでは誕生日が別の日になっているので
その時には友人、知人などから沢山のメッセをもらって有りがたいが、本当の誕生日は本日である。(笑)

気温の寒暖差が激しいので着るものに困る。
寒いと思ってヒートテック満載だと暑いし、夕方は寒いし!!

お昼は生姜焼き定食。(^^)/


体重は変わらず。



現在20時40分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ!

6900歩 4.8km 1h04s 220k
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