季節は秋へ２８

１０月２８日（月）　　起床７時００分　　　晴れ　　　気温１８度



良い感じの秋晴れの一日。午前、午後ともいつも通りのジョグ。
お昼に先日取り寄せていたヘルメットのバイザーが入庫したとのことで購入。4000円也。
途中でマックに立ち寄りビッグマックセットをガッツリと食す。
少し筋肉が細くなっているので敢えて肉食系でタンパク質を補給。
ポテトも食べたが午後のジョグで一気に燃焼させてしまうので気にしない。(笑)

29000歩 25.3km 945k 67g 2h04s 6j+5j