季節は秋へ８

１０月８日（火）　　起床６時００分　　　晴れ　　　気温２６度



今朝はまぁまぁの目覚め感であった。
気温も高くまさに季節の変わり目なので体調要注意。
長く続いていた緊張性頭痛もおかげ様で快方状態に向かっている。
全く自律神経ってヤツはどーにもならない。

午前はいつも通り６周をジョグ。久々に気温が高い中を走るので汗が噴き出す。
体重は56kg台が続いている。コレはある意味好循環で軽くなるとフットワークも軽快。

帰宅後はお墓参りに出かける。かれこれ１ヶ月ぶりかなぁ？！

午後は１６時過ぎからジョグ開始。敢えて午前寄りペースＵＰして走る。
周回数は午前と同じ６周。６周だと丸々６０分は走り続ける事になるのだが、
ペースＵＰしたせいで５０分くらいで終わった。
息が上がるギリギリのところで走るのは難しい。

31000歩 26.9km 1318k 94g 2h08s 6j+6j(午後はペースＵＰ)(56.8kg 9.5%)