季節は秋へ１５

１０月１５日（火）　　起床５時３０分　　　曇り　　　気温２３度



昨日はジョグをしなかったので今日は台風が来る前に多めに走った。
今までに経験したことのない一気に１２周。約１７ｋｍ弱。
いつものように午前、午後に分けて走るときはもっと距離は伸びるが、
今朝はほぼ１２０分連続走法。
まだシューズの紐の結びがイマイチ決まらず、様子見状態だが、
息が切れることも心が折れることもなく(笑)、無事完走。
最後の周はスピードＵＰできちゃったくらい余力あり。
お昼少し前から天気予報通り雨が降り出し、現在２０時少し前だけどかなりの降り。
明日は終日雨模様。と言うより台風が接近しているので要注意。

24000歩 20.6km 786k 56g 1h33s 12j