新メニュー

これは、うまいっ！





豚肉の・・・しょうが・・・焼き？




聞いちゃったけど




昨日テレビで、


塩分を抑える調理の仕方を習ったので、


さっそくやってみました。





あ、かなり自己流アレンジ効いてます






野菜とシイタケ、豚肉を


かつおだしとコショウ、


ほんの少しの塩と味の素で味付けをして、


お醤油を大匙1杯くらい、


それにお酢とすりおろしたショウガを入れて


からめて炒めます。


さいごにとき卵をいれて、できあがりぃ～





生姜をたっぷりいれて、


お酢をいれることで、


スパイシーでさっぱりした炒め物になります。


お醤油、ほんとうにちょっとで大丈夫でした。


おいしくできましたよ。




たくさん作ったので、


明日のお弁当にもいれよーっと。

スカイツリー初日

いよいよオープンしましたね。


エレベーターが止まるほど


強い風と雨で、


大変な初日だったようですが、


明日からは無事に営業できるといいですね。




テレビで見ていたら、


水族館が楽しそうでした。




わたし、


怖いくせに高いとこ登りたがりなので、


そのうち行ってみたいと思います。




展望台からみる夕暮れがとてもきれいでした。




あ、テレビで見たんですけど・・・





http://www.tokyo-skytree.jp/


↑
ＨＰ楽しいです。



ソラカラちゃんが空から降って来ますよ！




スカイツリーの全身が見れます^m^




http://www.tokyo-solamachi.jp/shop/14/




わぁ～い、ムーミンカフェがあるぅ～！




ソラマチ行ってみたい！




東京出張、ないかなぁ・・・（自力で行かんのかいっ！？）

ゆっくりお風呂

えっと・・・


1時間半くらい？　かな？




ゆっくりお風呂につかりました。




角田光代さんの本を読みながら

	異性
	角田 光代,穂村 弘
	河出書房新社

じんわりじんわり汗を出し、



全身の毛穴そうじしたみたい

	毛穴撫子 重曹つるつる風呂(入浴剤)
	石澤研究所
	石澤研究所

つかり過ぎたか！？


つるつるというより、


脂っけすっかり抜けちゃったみたい






しっかり保湿して、


寝ましょ。






今日はスープカレー第3話です。






ＣＢＣテレビ

２４：５５～

「スープカレー」

ＴＥＡＭ　ＮＡＣＳ　全員出ます！





見てね

イライラデー

イライラは、


思い通りに行かないから。


他人（ひと）は・・・


自分の思い通りにになんて


行くわけないのにね。






はぁ、疲れた

本日のごはんパーフェクト

朝はフルーツ





と、ゆりの根茶を一杯、くいーっ








昼はお弁当





昨日とほぼ同じですが・・・


ハンバーグ

甘からおじゃが

いんげんの胡麻和え

プチトマト

切り干し大根

梅わかめのごはん









夜は、・・・無題





しいたけ

ニンジン

玉ねぎ

もやし

鶏挽肉をお味噌で炒めて、

お豆腐を入れてみました。

豆腐野菜炒め？的な？

たっぷり作ったのに、

おいしくてぺろりでした。










今日は３食すべてを写真に収めた


パーフェクトデーでした









おわり

魔法の水

大きい南アルプス天然水から、


小さい南アルプス天然水へ、


魔法の茶色い水を移し替えるわたし。







ゆりの根茶、


まじでいいです。







どこで売ってるんだ

解説

今朝の解説を少し。




東側に小さな窓がある部屋なので、


そこにいつも観葉植物を置いています。


カーテン越しにやわらかな光が入って、


とても好きな場所です。




今朝はその窓を開けて、


金環日食を見ました。





やっぱり、太陽を写真に収めることはできず、


それならばと、


テレビでみた「こもれび」を写そうと、


カーペットに目をやったそのとき！





できてる、できてるぅ～！！


三日月のような形をしています。


ちょっと植物の角度を変えてみます。





きゃははぁ～！


こんどは二つ見えます！！！





いやぁ、楽しかった





朝からけっこう楽しめました

いやぁ、コーフンしました♪

ただいまぁ～



今朝はたいへんコーフンしましたねぇ。


名古屋はけっこう見れましたよ。


ちょっと東の方に住んでる人は、


曇ってて見えなかったようです。



ビミョーな違いなんですね。







金環日食


初めは人から「日食グラス買った？」と聞かれても、


「どうせ曇りなんだから無駄だよ」と


話題に入ることすらしなかったのに、


その日を迎えてみると、


なんだかうずうず・・・




早起きしちゃったこともあり、


テレビを見つつ、


すでに「なんか黒いもの」を必死で探すわたし




テレビでは「下敷きやサングラスはダメです」


「目を傷める危険があります」と何度も言っていたけど、


ほら、その昔、


黒い下敷きで太陽をみていた私たち世代にしてみたら、


「大丈夫、責任は自分でもつから！」ってな勢いで、


奇跡的に黒いプラスチックでできたあるものを発見


「ＫＡＮくん、ありがとー！」と叫びながら


そぉーっと窓の外にかざしてみると・・・





のきゃ～っ


くっきり見えますぅ～




なんでしょう・・・


こんなことになるのならば、


もっと早く、このブームに乗っかっておけばよかった・・・





テレビで大きな画面に映っているものと、


実際に窓から見えているほんとの指輪くらいの太陽、


やっぱ、ホンモノ見えてる時点で感動は数倍です。


今思い出しても、体がほわぁ～っとしてきます。







わたしに「日食グラス」というキーワードを投げかけてくれた


ＭＲちゃんと、


あんなデザインでアルバムを作ってくれたＫＡＮ君に、


今日は心から感謝でした。






うん、いいものでした♪

午前7時半

見ましたか？



とりあえず、写真だけ↓












こもれび～




また、夜にでも。




とりあえず、いってきまぁ～す

午前3時

眠い・・・




いや、夜更かしではありません。


早起きと言った方がよいのでしょうか？





いつも練習が終わるのが9時。


今日はお弁当が直接渡せなくて、


ある場所に置いてきてしまったので、


「連絡があるかも」と思って、


9時頃からケータイを握りしめてずっと待ってたけど、


10分経ち、20分経ち・・・


10時を過ぎて、「あ、来ないな」と思って


ケータイをはらりと手放したとこまでは


記憶があったのですけど、


どうもそのまま眠りに落ちたようです






結果、11時近くに電話とメールの着信があったけど、


まったく気付かず寝てました・・・





ごめんね、出られず・・・





うたた寝をしたので、


首も痛いし鼻がつまり気味・・・


洗濯もやりっぱなしだったので、


あわてて干しました





いや、しかし


電話くれたのは、うれしかったなぁ





今日の教訓


「いつも9時とは限らない」





以上！