本日のごはんパーフェクト

朝はフルーツ





と、ゆりの根茶を一杯、くいーっ








昼はお弁当





昨日とほぼ同じですが・・・


ハンバーグ

甘からおじゃが

いんげんの胡麻和え

プチトマト

切り干し大根

梅わかめのごはん









夜は、・・・無題





しいたけ

ニンジン

玉ねぎ

もやし

鶏挽肉をお味噌で炒めて、

お豆腐を入れてみました。

豆腐野菜炒め？的な？

たっぷり作ったのに、

おいしくてぺろりでした。










今日は３食すべてを写真に収めた


パーフェクトデーでした









おわり