風邪ひいた・・・

風邪ひきました・・・

のどがすっかり腫れてしまって、

鼻の奥が痛い～

声が出しにくいよぉ～



去年の今頃、

同じように風邪ひいてたんです。

咳がずーっと止まらずに、

入院する前日まで続いてたなぁ・・・

「このまま手術できないかも」とまで思ったくらい。



や、結果としては、無事に咳も止まり、

手術もしましたけどね



去年の辛～い風邪っぴきを思いだして、

今年は早めの対策をして、

とっとと治すぞ～と意気込んでいましたが、

だんだん・・・

体がだる～くなってきました・・・




あったかいシチューも食べたし、

しょうが湯も飲んだし、

薬を飲んであったかくして早めに寝ます。




今日はYouTubeも、ひかりTVもお休みして、

明日に備えますね。

晩ごはん

シチュー




クリームシチューとグリーンサラダ

ぎゃははー、グリーンサラダ

グリーンすぎるぅ

うけるぅ～



そうでもないか・・・



お肉のかわりに水煮のツナを使ったので、

見た目がちょっと不細工ですね・・・



でも、あったかくて、おいしくいただきました

６台目

車を買うことにしました。


今朝、情報をもらって、


夕方、車を実際にみせてもらって、


「買います！」宣言。


今は、ナンバーを何にしようか、


考え中






こうゆう時のわたしって、


ほんとに、男前なほど決断力があるのにねぇ・・・

ごぼうのポテンシャル

みなさま、ごぼうって、好きですか？


わたしは正直、そんなに好きではありませんでした。


じゃあなぜそんなことを聞くぅ？


そう、過去形だったからです。


昨日から大好きになりました


こんなの作ってみましたよ↓





ごぼうをちょっと大きめのささがき？


細めの乱切り？　なんかそんな感じで（テキトー）、


切ったものに衣をつけて揚げてみました。


ころもにちょっと下味をつけて、


オリーブオイルでただ揚げただけ。


これが、なんともホクホクでおいしかったのです～




ちょっと前の日経ヘルスにこんな記事が・・・





ゴボウ

ポリフェノールは水に溶けやすいので、

煮汁まで残さず食べる。

ごぼうのアクはポリフェノールなので、

皮をむいたり、あく抜きをしない。

電子レンジで少し加熱して酵素が働かないようにする。

泥がしっとりと湿っている新鮮なものを選ぶ。

収穫して時間がたつとすかすかになるので早く食べよう。





今までのごぼうに関する知識はなんだったのか・・・


泥を念入りに取り除き、


包丁の背でしっかり皮をこそげとり、


下ゆでまでして調理してたのに・・・




この記事読んでたら、なんだかゴボウ食べたくなってきちゃって、


そのままスーパーへ


しっとり泥のついた新鮮なヤツを選んで買ってきて、


ざくざく切って揚げてみました。


思いつきでやったわりには、


ほんとに、ホックホクでおいしくて、


おいしかったのです。


まさに味をしめて、今日もごぼう買ってきちゃいました。




食物繊維たっぷりで健康にもいいし、


油を使わずレンジで調理できるレシピ探してみよーっと。


ほんと、毎日でも食べたいくらいです。


いやしかし、あんなにホクホクしたごぼう食べたの、


初めてでした～


おいしかったなぁ～





しっとりとした泥のついたヤツですよ。


ぜひ、おためしあれ～

冬ごもり

実家のフェンスにカマキリが縮こまっておりました。






父が「なんや、冬ごもりせんのか？」と

カマキリに話しかけておりました・・・

いや、痛い人じゃありませんよ、まだ



近づいてもずっとこの状態。

生きてるのか？

あ、ちょっと足が動いた

でも、それっきり・・・



気になりつつもランチに出かけたわたしたち。

戻ってきた時には、

もういませんでした。

我が家の駐車場はコンクリート。

こちら側にはいなかったので、

たぶん、

あちら側のお隣のお庭に行っちゃったかな？

それとも命つきちゃったかな・・・

冬が越せる虫って、あんまりいませんよねぇ・・・






さむいさむい・・・

お弁当3連発

ブログはちょっとサボっちゃいましたけど

ごはんはちゃんと食べてました




ギョーザを作った時に、

ちょっとタネがあまったので、

つみれみたいにしてみました。




オーソドックスにハンバーグ




今日は久々の白米だったので、

塩コンブをのせてみました。

おいしかったです

すみませぇ～ん、ご無沙汰でぇ～

すみません。

すっかり落ちてまして・・・

理由はズバリっ

YouTube見倒してました



TEAM NACS三昧の日々で、

毎日何時間もPC画面にかじりついてたので、

体がバキバキになってました



今も実は、ひかりTVで「おにぎりあたためますか」観てます



いや、NACSはもともと好きでしたよ。

洋ちゃんもシゲちゃんも大好きでしたよ。

そんな私が、たまたま見ちゃったんですよねぇ・・・

NACSの芝居を・・・



いやぁ～、

ごめんなさい・・・

正直、なめてました。

だって、私がみたことがあるNACSは、

『ホワイトストーンズ』だったんですものっ

「どうでしょう」しかり、

「おにぎり」しかり、

いわゆるそっち方面のイメージもりもりだったので、

舞台のNACS見て、ちょっとマジで惚れてまいました



いやしかし、

解約しようとまでしていたひかりTV

キミはなんてすばらしいんだっ

わたしにエンドレスで「おにぎり」を見せてくれるなんてっ



今日も眠れそうにありません・・・



いかん、いかーんっ

新しい習慣

ひとりで暮らしていると、

ついつい、いろんなことがぐうたらになっていきますね・・・



昨日のホンマでっかＴＶでも言ってましたね。

夜、電気をつけて寝るとよくないって昔から言いますけど、

メラトニンの分泌が抑制されて、がんリスクが高まるって、

けっこう衝撃でした。

電気は消して寝ようと心に誓ったその日に、

知らぬ間に気を失って爆睡

夜中の3時に、昼か夜かもわからない状態で目覚め、

それから5時間、YouTubeで「おにぎりあたためますか」の昔の映像を見て

くっくっくっく・・・と声を殺して爆笑しておりました



まったく、ダメな生活です・・・反省



その前には、風水でおなじみのＤr.コパさんがこんなことを言ってました。

夜、寝るときは必ずパジャマに着替えること

人間は寝ている間に体にたまった不運を出して、幸運を吸収する。

パジャマと枕カバーに不運がこびりつくから、

必ず毎日とりかえること。

着替えずに寝たり、朝起きてパジャマのまま過ごしたりするのはダメなんだそうです。

これもたとえば、ぐうたらを直そうと思っても、

なかなか生活習慣を変えられないかもしれないけど、

「不運を吸い取ったパジャマを早く脱いで洗おう」と思ったら、

それはぐうたらな生活が改善されるってことですもんね。



ものは考えようですな。



あ、それから、

コンロが汚れるとイライラして、シンクが汚れると肌が荒れるって

そんなこと聞いたら、コンロもシンクも磨かずにはいられない～



ね、ものは考えようです。



いわゆる、おばあちゃんが昔から言ってたような、

昔の人の知恵や言い伝え的なものに似てると思ったですよ。

これって、ステキです。



改めて、新しい習慣にしていきましょう。

①　夜は電気を消して寝る

②　寝るときはパジャマに着替えて、毎日洗う

③　トイレのタオルはラベンダー色（←それはうちだけの問題）



さぁ、明日からまた楽しいですね

なんか出たっ

まちがいなく、なんか出たと思う



先日、いつもお世話になっているエステの店長さんが、

「お風呂で赤いスイートピー歌うといい」と教えてくださったので、

言われたとおりに、湯船につかってフルコーラス完全再現で歌ってみた。



ま、一曲では終われませんよねぇ



聖子ちゃんメドレーがはじまり、

なんだかよくわからないまま、

そうとう長いことそうしていたようです。



そろそろネタも尽きてきて、

お湯も冷めてきた頃、ようやくお風呂を出て、

洗濯したり片づけしたりしてたら、

結局夜更かしになっちゃったんですけどね。

でも、その間、なんだかとっても気持ちがよかったのです。

とってもリラックスしてて、

体も（肌も）調子がよくて、

なんか久しぶりに「ノンストレス」状態を味わった感じ。



温かいお湯にじっくりつかって、

しあわせな歌をたっぷり歌って、

ゆったり過ごした時間に、

「ん、なんか出たな！」って感じでした。



α波？

βエンドルフィン？

なんだ？

なんか出たな




仕事してるとどうしても、

その日のモヤモヤを家に持って帰ってきちゃって、

消化できないまま次の日を迎えると、

次の日のモヤモヤが上乗せされたりして・・・

一週間、ぐったりなんです。



昨日、ホンマでっかTVで言ってましたよねぇ。

ダイエット（努力）をすると、長生きで脳の働きがよくなる。

脳は抹消の奴隷・・・と。



ついつい、ぐったりして、

だら～っと過ごしてたけど、

ちゃんとお風呂につかって体を温めて、

しあわせな歌をいっぱい歌って、

なんか出すと（*≧ｍ≦*）プププｗ

必死で思考を変えようとしなくても、

たぶん、穏やかに健康に生活できるようになるのではないかしら？

と思いました。



「こんなこと考えちゃいけない」とか、

「もっとこうゆうふうにしなきゃ」とか、

「なんでこうなんだろう」とか、

そんなことに時間を費やすのではなく、

まずは体を動かしてみるのは、ひとつ新しい作戦ですね。



徒歩通勤にもだいぶ慣れてきたので、

今後はそっち方面で、がんばっちゃいます









でも、筋肉もりもりは、ごめんだぜっ

やっちまった・・・

ティファールに傷つけちゃった・・・





お皿洗ってたら、

つるっとして、

がんっ！ってなって、

フォークがぐんっ！ってなって、

お鍋がごんっ！ってなって、

あーーーって思ったら、

ささってて、

あわてて抜きとったら、

ごりっ！！！ってなってた・・・


ティファール、ごめんねぇ・・・




反省