気象病の対策、耳マッサージ。

めまいの症状はいまひとつだけど、ふわ～とする感覚は少しずつ減ってるから、
今日から薬を減らす方向へ。

そんな今日、新聞を読んでると、梅雨の不調「気象病」かも、という記事が
目に入りました。

そんなん知ってるわ～、と思いつつ読んでみると、気圧の変化が自律神経を乱すそうで。
何となく憂鬱な気分になる、頭痛がするのは天気のせい、とか思いたくないけど、
「自律神経」っていうワードが気になるモーリーです。

特に今日は、ふわ～っとする感覚に加えて、何故か気分が良くない、楽しくない。
更年期障害の時の、あの憂鬱な日々を思い起こさせるような気分です。

チェックリストがあって、その中で「めまい」っていうワードも出てきて、
自分の症状に当てはまる項目が何個かありました。
今回のめまいは、気象病から来てるのかも？

対策も書いてあって、耳マッサージが良いようです。
市販薬もあるみたい。
耳マッサージは自分で出来るし、簡単だから、毎日やってみようと思ってます。

ネットにも掲載されてました。

台風発生時の天気痛を軽減する「耳マッサージ」