足底筋膜炎。

足底筋膜炎になったのは、去年の秋だったのかな。

主にかかとの痛みがあり、ネットで調べると、とにかく安静が一番とあり、
出来るだけ安静にしてた時期もありましたが、歩けないわけでもないし、痛いながらも
普段通りの生活をしてます。

実は連休前半、どういうわけか、かかとから土踏まずの辺りが、いつもより痛くなって・・・

特に走ると痛むので、これは、整形に行くしかないか・・・と思ってたら、
もちろん連休中は、立ちっぱなしってこともないし、無理して歩くこともなかったから、
連休後半には自然と痛みは治まりました。

でも、連休が終わり、立ちっぱなしの仕事が始まると、やっぱりかかと辺りが痛い。


で、最近になって、知り合いから”足の痛みが、自分の足に合った靴とインソールで治った”という話を
聞いて、「そっか～、靴か～」と思うようになりました。

インソールは、今まで装着したことがなかったけど、買ってみるかなと思ってたところ、
ネットで調べると、そういうものに頼ってしまうと、楽に歩けるから、結果無理して歩いてしまい、
症状は良くならない、とあったので、やっぱり安静がいいみたいです（汗）


同僚たちに聞いてみると、立ちっぱなしの仕事だからかかとが痛いっていう人、結構多い。

痛いけど、みんなそれを押して頑張ってんだな。


でも、自分の足に合った靴を履くことは、やっぱり大事なことです。
父や義父母に、何かプレゼントするとしたら、今度はいい靴をプレゼントしたいなと思ってます☆


　　　　

　　　　今日の空。
　　　　真っ青な空って、こんな色。



そういえば。

今日になって、モーリーのＩｎｓｔａ、ＴＯＰの最新の写真１枚が見られなくなってて・・・

その写真部分（真っ白になってる）をタップすると、写真は見られるものの、どうしてＴＯＰで
見られなくなったのか不明です。

久々に加工したからか？？（汗）