おはようございます、デザインカットソー【Luxtock】リュックストックです。
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今こうしている間にもずっと痛いんですよね、腰が・・・。
もうかれこれ１年ちょっとくらい前から慢性的に腰痛で、マッサージや整体やリハビリなどにも行ったものの、今だ改善されず。
何か腰の骨がズレる様な感覚もあり、結構笑えないレベルになってきました。
色々ネットで調べると、ベッドのマットレスの影響も大きいそうで、確かに１０年弱使っていることでさすがにうちのマニフレックスもヘタって来たのかな、と。
一緒に寝ているワンコたちは基本うつ伏せなので関係なし。
仰向けでも腰痛関係ないでしょうけど(笑)
という訳で色々マットレスなり折りたたみマットレスなりを調べているのですが、実際寝てみないと何ともわかりませんよね・・・。
しかも軽く仮眠取るくらいの時間寝てみないと(笑)
口コミとか見ていると、腰痛には少し固めのモノがいいそうですね。
低反発（テンピュール）と高反発（マニフレックス・ドルメオ）の違いがようやくわかってみたり。
腰が痛いと歩いたり立ったりもキツイので、早く緩和出来るなら何でもいいんですけどね。
YOUTH GONE WILD
という訳で（？）今日はそんな腰痛の中、今日が締め切り最終日の免許更新に行ってきます。
そもそも腰痛は、クルマの長時間移動からだった気も・・・。
筋トレしたらいいのかな？誰か教えて下さい！
今日もありがとうございます。
